坐月子哭了会怎样?

2013-10-31 09:19:22出处:PCbaby作者:佚名

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  坐月子哭了会怎样?由于身体的变化,或者是情绪上的不安,各种因素都有可能会让产妇变得容易哭泣,有的家人并不理解产妇的这种变化,但其实坐月子哭了有时并不是一件坏事,它能够帮助产妇很好宣泄情绪哦。

坐月子哭了会怎样?

  由于体内激素的影响、产妇身体的变化、产妇对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用,产妇在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。

  眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下,及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来,加以疏导和解释,就可以帮助产妇化解这种失平衡状态。

  但是产后女性血流较不足,各器官能分配到的血液会比平时少,因此如果此时眼睛经常流泪,血液循环又不良,眼睛会很容易疲劳,甚至影响乳汁的分泌。所以建议新妈妈采用以下几种方法,让自己少一点流泪,减少哭泣对身体的影响:

  1、找出放松心情的方法:如听音乐、静坐、冥想。

  2、用眼时间勿过长:无论看书报、看电视还是使用电脑,都要注意时间,不要让眼睛太疲劳了。

  3、多点微笑:经常微笑,让自己快乐。除了育儿问题,为了身体尽快复原,让脑袋和身体跟着放假吧!

坐月子哭是产后抑郁吗?

  坐月子哭并不代表一定是有产后抑郁的。以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过,但就算妈妈不时出现其中的几种症状,很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟,做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样,可以预见这中间一定会有起起落落。但是,如果你有不少以下症状,并且持续时间超过2周,就应该去看医生了。

  1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

  2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

  3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。

  4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

  6、身体异常疲劳或虚弱状态。

  7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

  8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

  9、有反复自杀的意念或企图。