吃蛋黄粉有什么好处

蛋黄粉是一种营养价值高的食品添加剂，它饮食着蛋黄的所有营养价值，比如说含有多种维生素、蛋白质、钙、铁等微量元素等。蛋黄粉适宜婴幼儿、老人、病人等人群食用。但是像胃功能不全的儿童或皮肤生疮化脓的儿童不宜多吃。小编给大家介绍吃蛋黄粉有什么好处？

吃蛋黄粉有什么好处

蛋黄粉中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家认为卵磷脂是老年性痴呆的克星；蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。

鸡蛋黄性温，味甘；有滋阴、宁心安神的作用；治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐;；鸡蛋黄常用来治疗高烧或热病后期，津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状；鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。

吃蛋黄粉的注意事项

1、立夏时节少吃鸡蛋黄粉；

2、正常食用蛋黄粉不会导致胆固醇超标：因为蛋黄粉中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇，而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力；

3、其实，每个人都是需要胆固醇的，只有当你每天摄入的胆固醇过量形成高胆固醇血症时，它才会危害你的健康，事实上，“适量摄取”才是关键，任何营养成分，只要你摄入过量，就会对你造成危害；摄入不足，同样会对你造成危害。