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分娩百科 / 产道损伤 / 如何预防软产道损伤

目录

预防产道裂伤的方法

1、好宣传教育及预防保健工作

鼓励计划的妇女孕前多参加体育锻炼,多参加体力活动,增强皮肤肌肉弹性,防止过胖。

加强产前健康教育及分娩常识宣教工作。

2、做好产检工作

加强围产期保健,认真做好产前检查工作,积极防治妊高征及其他合并症,做到早发现早治疗。妊娠期间检查发现胎儿大或既往分娩巨大儿者,应检查孕妇有无存在该情形。若为糖尿病孕妇,应积极治疗,并于妊娠36周后,根据胎儿成熟度、胎盘功能检查及糖尿病控制情况,择期引产或行剖宫产。

产检时,指导骨盆正常、胎儿体重估计在4000g以下,有条件自然分娩的孕妇,在预产期前1~2周做提肛运动,每日1~2次,每次5~10min。

3、做好指导产妇配合工作

改变传统的只注重产前检查及分娩纯生物医学因素,把心理咨询、疏导、普及孕产期知识纳入产科工作程序,帮助孕产妇消除恐惧、焦虑、急躁等不良心理,以最佳心理状态待产,转被动主动使分娩自然、正常、健康的完成。

步骤:

首先要与产妇进行广泛交流,相互沟通消除思想顾虑及紧张情绪:指导产妇在分娩过程中如何合理运用腹压,如何配合助产人员,以减少产道的损伤。

第一产程中指导产妇采取自由体位,宫缩时不要向下屏气。鼓励产妇进清淡易消化的食物,以保持旺盛的精力和体力。

第二产程中,由于疼痛加重,情绪易波动,助产人员应耐心安慰,做好指导工作,指导产妇在宫缩时先深吸一口气,然后分两次使用腹压向下用力屏气,间歇时给予鼓励与安慰,使其增强信心;当胎头着冠时,指导产妇在宫缩时张口呼气,切勿运用腹压,在宫缩间歇时,可令产妇轻轻屏气,使胎头与宫缩间歇期缓慢娩出,可避免或减少软产道损伤

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预防产道裂伤的运动

1、凯格尔运动

凯格尔运动指的是提肛运动,除了能增加会阴部组织的弹性,还能帮助强化骨盆底部的肌力,预防产后阴道松弛所引发的漏尿现象。

由于准妈妈可能不了解该如何收缩和放松骨盆底肌肉,建议第一次练习时,可以在如厕解尿时进行,解尿解一半时先憋住,憋尿时就会使用到骨盆底部的 肌肉,放松此部位肌肉就可继续解尿。掌握训练的部位及使力的技巧之后,就可以随时随地练习,先练习收缩5秒后再放松,每次重复做10下,每天进行4次,持 之以恒地练习。

2、会阴按摩

由于裂伤多发生在会阴的下半段,建议准妈妈从怀孕后期开始,用手指每天按摩会阴部,这可以让会阴组织的延展性变得更好。

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相关专家解答

我该怎么预防产道损伤引起的产褥感染呢?

预防产道裂伤需要在分娩时注意配合医护人员,依照指示用力、呼气等,另外可行会阴切开术扩张产道。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇儿科 副主任医师

我哺乳期间总发现自己的乳房软踏踏的,请问产后如何预防乳房变形呢?怎样变得坚挺啊?

根据你的情况来看,你可以按照以下的方法来预防乳房变形。现在就给你介绍方法:1、你应要戴一个尺寸合适的胸罩,用其来托住乳房。这个不但是在哺乳期需要,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。2、在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。在日常生活中,要注意饮食均衡啊,最好就是以吃得清淡为宜。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

生产时发生产道裂伤会不会有任何后遗症?

一般通过积极治疗,是不会有什么后遗症的。因为自然生产时百分之九十以上会作会阴切开的处置,而且一般除了会阴切开伤口外,同时也常有其他的伤口产生,但这些只要在产后通过合理的护理,而且只要能在发现后给予清洁止血与逐层对其的缝合后都可癒合良好,所以不需要担心。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

宝宝五个半月感冒可以打预防针吃糖药预防脚软吗?

你好,孩子感冒期间最好不要打预防针是比较好的,可以等孩子感冒好了之后才打是比较好的,在孩子身体还没有康复的时候,打预防针是会影响病情的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

如何预防和治疗新生儿听力损伤?

对确诊患有感音神经性耳聋的患儿,具有新生儿疾病(听力)检测资格的三级医院指导患儿进行下述的早期干预: ⑴选择配戴助听器:对尚残留部分听力(轻—重度听力障碍)的患儿,依据有关标准选配适当的助听器进行听力矫正; ⑵人工耳蜗植入:对重度和极重度耳蜗性感音神经性耳聋患儿,在条件允许的情况下,可进行人工耳蜗植入; ⑶BAHA、震动声桥植入:对于混合性或者传导性的听力损失可以早期用头带式骨导助听器,待6周岁后可以植入骨锚式助听器或振动声桥; (4)听力和语言训练:配戴助听器或植入人工耳蜗后,安排对象到有关康复机构进行相应的听力-语言康复训练和家庭康复指导,促进聋儿的听力、语言的发育。 治疗:具有新生儿疾病(听力)检测资格的三级医院负责对确诊有听力障碍的患儿针对病因进行治疗。进行听力补偿或重建:

张官萍 中山大学附属第六医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

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