高温酷暑的天气实在令人难受，宝宝也不例外。大人热的时候会躲在空调房里避暑纳凉，那“宝宝能不能吹空调”、“吹空调是不是容易得空调病”，这一系列问题又开始困扰家长们。今天我们就来解答这些问题。

一、宝宝可以吹空调吗?

当然可以。如果天气炎热，室内温度较高，不开空调不仅会让宝宝感到不适，影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝长痱子。此外，宝宝的身体对于温度的适应性差，温度太高很容易造成出汗过多脱水，甚至导致中暑。

二、宝宝吹空调后出现不适，和吹空调有关系吗?

对于大家常说的“空调病”，医学上并没有这个疾病。宝宝吹空调后出现不舒服，不能简单地认为是吹空调引起的，更多的可能是与空调使用不当有关。比如：

空调温度调节不当：空调温度过高或过低，会使得室内和室外温差变大，宝宝的身体一下子调节不过来，会有应激反应，如拉肚子、流鼻涕、鼻塞等。

长期未清洗空调：室内空气会积聚大量的灰尘和螨虫，体质敏感的宝宝容易过敏、哮喘。

整天开空调不关：长时间使用空调导致室内湿度骤降，皮肤、鼻腔和喉咙会因失水变得干燥。而且，室内长时间处于密闭的状态，空气不流通，致病微生物滋生，容易引起宝宝头晕、耳鸣、乏力等不适。

三、当宝宝与空调相遇 我们应该这样做

1、控制室内温度

无论宝宝多大，空调的温度都不宜过低，保持室温在25-28℃为宜。同时要注意的是温度不要设置太高。有些家长不开空调怕宝宝热出痱子，开空调又怕宝宝着凉，就把空调开到29、30℃。这种情况，空调几乎起不到什么作用，所以宝宝照样长痱子。

2、风不要对着宝宝直吹

开空调时，应该注意把出风口调到不会对着宝宝吹的位置。如果家中安装的空调位置不太合适，可以考虑给空调加装一个挡风板，这样也能有效调节风向，不让风直吹宝宝。

3、定期清洗空调

在开始使用空调前，一定要将空调滤网及散热片等彻底清洁干净。在使用的过程中，也要根据情况保持定期清洁，避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中，再被宝宝吸入体内，从而导致生病。

4、保持室内湿度

空调房内空气比较干燥，所以要注意加湿。可以使用加湿器，将室内湿度控制在50%-60%会比较舒适，但如果宝宝有鼻炎，则建议湿度为40%-50%，有利于除螨。至于网传的放一盆水或者洒水的方法，其实加湿效果并不好，而且还有地滑导致宝宝摔倒的风险，不建议使用。

5、定期开窗通风

室内空气不流通时，细菌和病毒会积聚，宝宝一不小心就有可能被感染。因此，建议开空调3小时左右就要开窗通风，以保证室内空气流通。不要舍不得室内冷气变热，虽然这样做比较费电，但新鲜空气换来的是宝宝的健康，绝对值!

6、注意室内外温差的转换

夏天带宝宝出门时，如果室内外温差较大，不要直接走出。可以在出门前先把空调关闭，在家里坐着等一会儿，等宝宝适应了温度变化再出门。同样，从室外回到家里，也要先等一等，给宝宝擦干汗，稍作休息后再开空调。

空调并没有妈妈们想的那么可怕，只要正确使用空调，宝宝也能安心享受空调带来的舒适。

新生儿吹空调好吗？新生宝宝是能适当吹空调的，新生宝宝可以在空调房里休息、睡觉，适宜的温度能够让他睡得更加安稳。但是空调温度宜设置在26℃以上，还要经常开窗换气确保空气流通，多给宝宝喝水。

宝宝刚离开妈妈的肚子，来到这个陌生的世界，很多东西都要慢慢适应。特别是宝宝所处环境温度与湿度都有相应的改变，因此必须让宝宝有个舒适的生活环境：新生宝宝的房间要保持凉爽、注意通风，维持适宜的温度与湿度。

夏天天气炎热，如果宝宝没有适当的方式进行降暑，也会出汗生病的。夏天新生儿能吹空调吗？宝宝在炎热的天气里也要注意保暖，吹空调是可以的，主要是做好保暖工作，防止空调房里温度过低，让宝宝感冒生病了。

虽然说夏天需要降温，但是对于宝宝来说，夏天也需要做好保暖工作。因为新生儿宝宝皮肤薄、皮下脂肪少、体表面积与成人相比相差很大，散热多、产热少、体温调节中枢发育尚不健全，因此当温度过低时，新生儿体温易受到室内环境温度影响，导致体温不升。严峻的还会使皮下脂肪凝固、发硬，导致硬肿症，甚至危及生命。

对宝宝来说，体温应保持在正常范围内，即腋下体温36℃至37℃，肛门体温36.5℃至37.5℃，避免凉风直接对着宝宝吹。宝宝着衣，应以宽松、全棉最佳，穿着不宜过多，以安静时不出汗为度。早产儿的保暖尤为重要，体重过低者需要住院，用暖箱才能达到保暖的要求。

同时要注意的是，如果宝宝长时间在空调房里，很容易感冒。现在很多宝宝上呼吸道感染大多跟空调有关，加上宝宝本身免疫力和抵抗力就相对大人而言很低，如果整天在空调房里，空气不流通，宝宝很容易出现发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等病症。

为了能让宝宝避免吹空调感冒，建议夏季空调最佳温度在27至28摄氏度，睡觉时最好放盆水，以保持室内湿润，平时要经常开窗通风。另外，一些父母发现宝宝有轻微的发热等症状后，就吓得空调、电扇都不敢用，殊不知周围环境温度过高，反而会导致宝宝体温不退，抵抗力下降，病情加重。

空调房间往往都会紧闭门窗，低温气流环绕，造成自然的空气不流通，隐藏的细菌无法扩散。并且长时间吹空调容易出现头晕胸闷的情况，而宝宝更容易因凉风出现腹泻或感冒问题。父母还是不要让宝宝不要长时间处于空调房内，并且空调温度不可过低。

如果要问新生儿吹空调最佳时间，这个时间也是没有确定的说法。夏天空调要使用得当，宝宝最好不要长时间待在空调房里，早上和傍晚都可不用空调的，一般中午到3点钟时温度比较高，可以开空调，其它时间开窗或外面活动。如果晚上睡觉感到热，宝宝也难以入睡，还是要适当开空调，要注意最好睡觉不要开一整晚，空气流通不好对宝宝身体也不好，可以选择定时到半夜，等气温下降后就开窗让空气流通。

宝宝在出生后，如果刚好在夏天的季节，天气炎热的原因只能寻找合适的降温方法，吹空调是最方便的降温妙方。但是对于柔弱的宝宝而言，吹空调不能一直吹，因为长时间在空调房里，宝宝容易患空调病。

宝宝吹空调温度也是有讲究的，我们大人可以承受较低的空调温度，但是对于宝宝而言，吹空调的温度不能过低。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。一般建议是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。如果父母观察宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。

另外，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。

夏日炎炎，吹空调能帮助降温，当宝宝长期在空调房里，身体抵抗力低，容易生病，这就是空调病。宝宝得了空调病怎么办？

首先，要抓紧第一时间。宝宝夏季遭受人造风寒之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。

其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是憋住汗了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

温馨提示：空调使用期内，一旦发现宝宝出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等症状，不应只考虑一般性感冒或空调病，应及时就诊检查，警惕军团菌病。

夏季驾车时也要防止宝宝患上空调病。带宝宝驾车时，不要把车内空调温度开得太低，一般车厢内外温度差在7℃左右为宜。车内开启空调时，不要在车内吸烟，不要让孩子在开启空调的车内睡觉，如果宝宝睡着了，尽量将空调关闭或避免直吹宝宝，或用厚度合适的覆盖物遮盖宝宝的身体。停在烈日中的车内温度很高的车不要马上使用空调，应先把热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调，以防冷热骤变，引起宝宝不适。

1、空调的温度适宜：一般以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度，免得宝宝着凉。

2、时刻保湿：需要注意室内的湿度，妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

3、给宝宝选对衣服：新生宝宝皮肤特别娇嫩，出汗较多，衣服应该要选择柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

4、注意通风换气：开空调每6-8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20-30分钟。

5、定期清洁空调：约每隔半个月，爸妈就需要用大量的清水冲洗空调的空气过滤膜，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

6、每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。