首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 怀孕17周 / 孕17周胎教 /怀孕17周饮食胎教

怀孕17周饮食胎教

收藏

随着胎儿长大,这个时候你的腹部也在不断膨胀,胃部受到挤压,容积减少,应该少食多餐。

你可以把早餐当做正餐来吃,重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给,又不至于使体重增长得过快。但是一定要注意避免冷热食物的刺激,并尽量减少外出就餐次数,以免碗筷不卫生。

建议全天分5-6餐进食,在两个正餐间安排加餐,补充孕期营养需要。早餐的热能占全天总热能的30%,要吃得好;午餐的热能占全天总热能的40%,要吃得饱;晚餐的热能占全天总热能的30%,要吃的少。你还可以拿葵花子、南瓜子零食

网友问答

现在怀孕17周了,从13周开始喝孕妇奶粉,现在喝纯牛奶,对小孩营养上会有影响吗

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

mb50012452   

孕17周,想去听奶叔胎教音乐会,应该可以的吧?

看你身体状况吧,没啥问题可以去啊!我姐妹也打算去来着,捐爱心就能有奶叔公益交响音乐会的票,也才200块,还能带1个人去。演奏的团队是上海彩虹室内乐团,非常知名,场子很火爆…

mb46950650   

昨天刚去医院检查了,怀孕6周+了,这种感觉好奇妙,马上要当妈妈了,嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊,听别人说好像要喝孕妇奶粉呢,大家帮忙给推荐一款吧!

宝妈好可爱啊,我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧,GI就是血糖指数啦,粗粮,豆类,含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉,它有双重关爱配方,不添加蔗糖,能帮助你很好地管理自己的体重,尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外,奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱,有助于宝宝的大脑和神经发育;维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿,口味清淡,你应该也会喜欢的。

mb45661192   

我怀孕17周,现在长了很多妊娠纹,是不是产后可以使用激光治疗呢?有效吗?

可以适当的抹一些橄榄油,适当的进行运动,饮食营养均衡的摄入也很重要。

mb45170906   

怀孕17周了,请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?

由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入;多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。此外,还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

肖丽玲   

我怀孕17周了,要给宝宝做什么样的胎教好?

怀孕17周左右(处在胎儿的脑细胞增殖期)这个阶段可以放点轻柔的音乐,也可以让他熟悉爸爸的声音,但一次时间不要太长,以免影响胎儿休息才好的。

一代天娇宝   

已经怀孕17周了,怎么做胎教

一般在这一阶段可以进行这些类型的胎教。第一种就是音乐胎教,通过音乐声波的震动,培养宝宝的听音能力以及促进大脑发育。第二种就是进行学习胎教,比较好的就是通过讲故事,或者经常和肚子里的宝宝进行沟通交流,培养亲子感情,这些都有利于宝宝大脑的发育以及出生后健康的成长。第三种就是触摸胎教,也是通过和宝宝沟通,谈话,在脑海里想象交流,可能有利于开发宝宝的潜能。需要注意的是,胎教只是为了让宝宝出生后健康,并不是为了生出超常聪明的宝宝,一定要明确胎教的目的才好。

fenglimin   

怀孕17周如何进行胎教?

你好,17周仍然是属于孕中期。这个星期进入了胎宝宝发育的关键期,循环系统、尿道等也开始工作。怀孕17~20周,孕妈妈可以第一次感觉到胎动,也许就在这一周你开始感觉到胎动,因此准妈可以尝试跟宝宝进行一些问候,例如你好,晚安等等简单的语句。胎教音乐可以选择《海的狂想》《给我特别的妈咪》《走过长夜》《最初的雪花》等等。

miujin   

怀孕17周饮食应该吃些什么

饮食要全面丰富,就是肉蛋奶蔬菜水果,各种各样的,都要吃。保证营养。缺钙看严重不严重,可以补充液体钙,药店卖的,可以喝牛奶,骨汤这些。铅高要排铅,吃点芹菜洋葱这些。

zuowenli668   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051