排骨和什么炖最有营养
收藏排骨的钙含量是非常丰富的,但单炖排骨味道不够,那么排骨和什么炖最有营养呢?
莲藕。先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、葱白,加盖高火清煮。
约10分钟后,再打开锅盖时,已有清香扑面而来,用勺略略翻搅后,将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅,并放入少量盐,再加盖中火炖之。20分钟后,在翻滚的汤里加适量鸡精、盐,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,然后洒些许味精,开盖用小火煨2分钟左右就可以开吃了。注意排骨要新鲜,最好用温水泡洗一下。
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网友问答
怀孕了吃什么既有营养又不会长胖?和明星的身材是的那样,就长肚子。
我觉得这很难做到吧,哪有光长肚子不长肉的,不过控制好饮食,不要暴饮暴食的,应该也长不了多少肉,我怀孕的时候吃不进去饭,当时就喝的优博妈咪孕产妇配方奶粉,结果生完宝宝以后自己胖了没几斤,宝宝也很健康,现在周围有朋友怀孕了,我都让他们喝点孕妇奶粉,毕竟这个配方是根据孕妈需要的营养设计的,很有针对性,而且不用吃很多东西,体重不会增加很多
我也是免疫力比较低下,需要提高,我自己现在吃汤臣倍健蛋白粉感觉还不错,一天一勺,补充优质的蛋白质,坚持吃对增强体质和免疫力是有帮助的。
给宝宝断奶后,宝宝很容易就上火感冒了,我明明给他补了锌和钙,还吃了很多有营养的东西呀,抵抗力这么差,请问有什么解决方法呢?
美赞臣蓝臻是可以让宝宝少生病,抵抗力提升的奶粉,因为含有母乳中核心免疫蛋白乳铁蛋白,我还喜欢它含有DHA和MFGM“强强联手,天生搭档”,既可促进宝宝大脑发育,又能为宝宝抵抗力提供多重保护。我宝宝喝这个奶粉我真的很放心。美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白含量高,每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白,含量丰富,提高免疫力,让宝宝少生病。而且奶粉是荷兰进口的,大品牌,值得放心。
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