宝宝如何正确吃甜食
收藏蛋糕、饼干、雪糕都是小朋友们的最爱，如果宝宝实在是很难让宝宝戒掉甜食，那就要学会宝宝如何正确吃甜食。
通常建议在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。
此外，父母要帮助宝宝纠正偏食习惯，从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，控制宝宝单次对糖的摄取量，尽量减少吃糖次数，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，帮助宝宝建立健康的甜食观。此外，有两种时机给宝宝吃甜食是最合适的。第一，在宝宝情绪激动时给他吃点糖还可以起到安抚情绪的作用。第二，在宝宝参加运动比赛时给他吃点糖，可以补充宝宝体内所消耗的热量。
最后，健康营养学家建议，孩子一天吃一次甜食就好，而且吃的时间最好是在午饭之后或者作为下午茶零食。对于学龄前的宝宝来讲，一天吃多少甜食可以用以下的量作为参考值：一两块曲奇饼干、一两块糖或者一个小圆筒的冰淇淋，要是宝宝吃完这样一份量的甜食后还想吃，那家长一定要坚决的拒绝。
相关词条
网友问答
如何帮宝宝正确补铁？什么食物富含的营养更为丰富，最适合宝宝吃啊？
推荐美赞臣荷兰版奶粉，好喝不上火。
- 1个回答 宝宝喜欢吃甜食，如何去控制呢？
- 1个回答 哪些食物富含的营养更为丰富，更适合宝
- 1个回答 哪些食物富含的营养更为丰富，更适合宝
- 1个回答 哪些食物富含的营养更为丰富，更适合宝
- 3个回答 孩子喜欢吃母乳，妈妈如何给宝宝正确断
- 1个回答 宝宝吃甜食太多了，要如何护理呢？
相关词条711
儿童身高体重标准表2017 | 手足口病 | 手足口病防治知识 | 诺如病毒| 小孩反复发烧怎么办 | 小儿咳嗽 | 小儿肺炎 | 小孩拉肚子怎么办 | 孩子咳嗽老不好怎么办 | 咳嗽有痰吃什么好的快 | 小孩发烧怎么退烧 | 小孩发烧39度怎么办 | 发烧吃什么食物 | 轮状病毒 | 小儿呕吐 | 佝偻病 | 宝宝上幼儿园 | 幼儿园安全教育常识 | 风寒感冒和风热感冒的区别 | 湿疹最佳治疗方法 | 疱疹性咽颊炎 | 风寒感冒 | 风热感冒 | 小孩感冒流鼻涕怎么办 | 咳嗽偏方 | 孩子不爱吃饭怎么办 | 一岁半宝宝不爱吃饭 | 一岁半宝宝身高体重 | 2岁宝宝身高体重 | 3岁宝宝身高体重 | 宝宝食谱 | 一岁宝宝食谱 | 两岁宝宝食谱 | 三岁宝宝食谱 | 儿童鼻子出血怎么回事 | 亲子游戏 | 小儿推拿 | 湿疹症状 | 肋骨外翻 | 睡觉磨牙是什么原因 | 磨牙是什么原因 | 狂犬疫苗 | 水痘疫苗 | 乙脑疫苗 | 流脑疫苗 | 脊灰疫苗 |查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
