鱼肝油和钙怎么吃
收藏钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。
此外，要注意：出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.
补充维生素D的同时口服钙剂.儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,
建议:补充碳酸钙类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选.钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量.
建议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光,多晒太阳是预防佝偻病经济\有效的方法.经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，循序渐进漫漫进行晒太阳。
补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。
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网友问答
你好，鱼肝油可以和钙粉同时吃，鱼肝油就是维生素AD滴剂的，是可以促进钙在体内的吸收的一种物质的。
你好，是冲剂吗？那么补铁鱼肝油贯穿于白天的任一时间，晚上睡前吃钙剂；若是辅食，建议不要担心，平衡搭配，比如喝些骨头汤、吃些猪肝汤等等方式补铁补钙，均衡即可。
除了吃钙和鱼肝油还有哪些方法可以让孩子好好补钙啊？现在小孩的东西真让人不放心啊，怎么补充呢？
你好。如果孩子的饮食结构不均衡，那么通过服用钙剂和鱼肝油补钙还是比较合理的选择。但若是孩子是母乳喂养，或者所食用的奶粉含有DHA并配合充足均衡的辅食，那么补钙可以不适用鱼肝油，而用纯维生素D制剂来代替。此外，就是要让孩子适当运动，晒晒太阳，对促进钙吸收都是有很好的作用的。
建议等宝宝好了之后再吃。
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