孕期需要的营养很多，你这样只吃白粥无论是你自己还是宝宝的营养肯定都跟不上的。建议均衡饮食，可以少吃多餐，每次吃一点儿总有营养会被吸收。另外可以吃复合维生素来补充一些主要的营养，我是从备孕到生都在吃爱乐维复合维生素，它里面有0.8毫克的叶酸，比普通0.4毫克叶酸片的快一倍预防宝宝出生缺陷，还有钙，铁，锌，镁，维生素A等十几种营养，挺全面的。希望你一切顺利吧

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你好，请不过量。海带含有很多有益的东西怀孕期间是可以吃的。

小明烨   

现在很多皮蛋都含有铅，铅对孕妇是很不好的，所以无铅皮蛋可以吃，含铅的不可以，如果分不清，保险来讲，还是不要吃。

静V龙   

坐月子可以吃八宝粥。坐月子吃八宝粥的好处：八宝粥一般是由一些清热解毒、补血养气的食材制作而成，富含粗粮，营养丰富。八宝粥是由米和一些食材一同熬煮而成，粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这种物质具有很强的滋补作用。产妇吃八宝粥能调和肠胃，促进肠胃蠕动，对身体起到很好的滋补作用。坐月子吃八宝粥的注意事项：产妇吃八宝粥时最好煮热后再吃，不要吃冷的八宝粥。产妇最好自己买材料回来煮八宝粥吃，因为市面上出售的八宝粥可能含有一些添加剂和防腐剂，多进食的话对产妇身体并无好处，还有可能将这些成分通过奶水传递给宝宝，对宝宝身体健康造成不良影响。煮八宝粥时不要放太多糖，产妇也不要吃太多八宝粥，以免糖分摄入过多，对身体不利。

kaixin妈妈0   

可以吃桂圆莲子八宝粥的，粥里面的桂圆比较少，吃了对孩子及孕妇的影响不大，但是桂圆不能单独吃太多，容易上火，在孕期注意休息，注意营养，切不可太劳累

zhengleying   

可以适当吃点

Oscar33   

你好，这种情况考虑是可以的，适量吃就可以了，不能吃太多的，如果吃太多的话，很容易导致肠胃消化不良的，适量吃就可以了。怀孕期间需要注意多休息，加强饮食营养，定期进行产检的。

miujin   

坐月子可以吃八宝粥。

坐月子吃八宝粥的好处：八宝粥一般是由一些清热解毒、补血养气的食材制作而成，富含粗粮，营养丰富。八宝粥是由米和一些食材一同熬煮而成，粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这种物质具有很强的滋补作用。产妇吃八宝粥能调和肠胃，促进肠胃蠕动，对身体起到很好的滋补作用。

坐月子吃八宝粥的注意事项：产妇吃八宝粥时最好煮热后再吃，不要吃冷的八宝粥。产妇最好自己买材料回来煮八宝粥吃，因为市面上出售的八宝粥可能含有一些添加剂和防腐剂，多进食的话对产妇身体并无好处，还有可能将这些成分通过奶水传递给宝宝，对宝宝身体健康造成不良影响。煮八宝粥时不要放太多糖，产妇也不要吃太多八宝粥，以免糖分摄入过多，对身体不利。

油爆香菇   

在怀孕期间最好还是不要吃薏米，因为这种食物的性质是比较寒凉的，所以是不太适宜孕妇吃的。而且对于一些脾胃虚寒患、体质弱的人，也是不适宜长期吃薏米粥或者薏米制品的。因此，在哺乳期间，你也不要吃这种食物，会更有利于你和小孩的健康。

miujin   

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥。

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的原因：皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利准妈妈的健康。虽然瘦肉与大米可以为孕妇补充铁等营养，可是鉴于皮蛋含有铅等重金属，准妈妈在怀孕期间应该尽量少吃或是不吃。

孕妇吃皮蛋瘦肉粥的正确方法：孕妇是偶尔吃皮蛋瘦肉粥是无大碍的，而且多吃瘦肉对身体是有好处的。但是最好少吃皮蛋，可以选择煮青菜瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥作早餐，或是选择低铅含量的皮蛋，如无铅皮蛋。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

rongrong0621