怀孕40周食谱精选推荐
收藏1.茄泥肉丸
营养分析:孕晚期的准妈妈宜食用一些易消化食物、少渣、可口味鲜的食物,同时注意补充水分,让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,做成肉丸更易消化而且味道可口,十分适合准妈妈食用。
制作方法:
1、葱洗净拍碎;姜5片拍碎浸泡在一饭碗冷水。
2、猪肉铰碎放入大碗,加入酱油、酒、盐、胡椒粉及淀粉仔细拌匀。
3、茄子洗净切条,隔水蒸约20分钟熟软取出,加入少许葱、姜汁水,捣成泥状,拌入肉泥中,同一方向搅拌至糊状。
4、鸡蛋2只打在碗内调匀,茄泥肉酱挤起小丸。
5、烧热油锅,将茄泥肉丸醮蛋液粘上生粉炸,先用中火炸,后改小火炸熟内部,起锅前,再用大火热脆外皮,捞起放于盘中即成。
2.肉苁蓉海参炖瘦肉
营养分析:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。肉苁蓉海参炖瘦肉此炖菜具有补肾益精,养血润肠的作用,是孕期的一款好食谱。
制作方法:
1、 肉苁蓉洗净,浸软;海参浸发,洗净,切丝;枸杞子洗净;猪瘦肉洗净,切块。
2、把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3~4小时,加入盐、味精调味供用。
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网友问答
可以补充DHA,DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的,我怀孕吃的是美好蕴育润康,它里面有DHA,对宝宝的眼睛好,我也是500度近视,吃的这个产品,宝宝眼睛发育的挺好。
来得及。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,在这期间补充叶酸,还是可以有效预防胎儿神经管畸形发生率的。不过我建议你除了叶酸,其他维生素和矿物质也要注意补充。产品的话,我觉得我现在吃着的这个德国纳德利斯就挺好,不仅有叶酸,还有十几种维生素和矿物质,营养挺全面的。
小时候最喜欢的吃豆人游戏40周年啦,貌似最近出了很多吃豆人联名好物呢,有电磁炉、护肤品、球鞋、包包,还有运动水杯呢,想买一两样实用又好看的,大家有什么推荐吗?
我也很迷吃豆人,今年出的联名款买了两样,一个是吃豆人和苏泊尔联名的多功能料理锅,另一个是吃豆人和美国康迪克Contigo的联名款水杯。这里必须PICK一下Contigo康迪克的联名款水杯,太好用啦,我自己买的是联名款的冷萃吸管杯,颜值超高,杯子也是精致又轻便的,而且这个吸嘴柔软光滑,喝水基本只接触内唇,完全不会沾口红诶,用来喝冷萃咖啡、冷泡茶之类的还能很好地保持那种清爽口感。另外还买了一个吃豆人和Contigo联名的儿童吸管杯给儿子,一按一吸就能喝水,还是贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,喝水也不会呛到,他也很喜欢呢,这样母子cp出街都是靓丽的风景线呢
现在怀孕38周多了,要选奶粉,屯奶粉了,大家有好的建议推荐吗?
我们喝的是星飞帆,不上火,超市买的也不算太贵,你可以给你家宝买一桶试试
我已经怀孕13周了,最近总是腰酸腿疼、全身无力,闺蜜说我缺钙了,给我推荐钙尔奇孕妇钙,请问孕妇补钙吃什么钙片?
你说的这个症状确实是孕期缺钙症状,孕妇补钙推荐你吃钙尔奇孕妇钙,这款钙片是专门给孕妇吃的钙片,没有添加色素和防腐剂,安全性高,孕妇吃的更放心。一粒孕妇钙含600mg,含钙量高,同时钙片又有丰富的维D,帮助钙更好的吸收,一天只需吃一粒,就能轻松补钙。
怀孕6周,想喝孕妇奶粉,求宝妈们推荐什么牌子的奶粉比较好些…
我在孕期一直喝的美素佳儿妈妈奶粉,含有丰富的叶酸、DHA和胆碱,能促进宝宝大脑和骨骼的发育。不含蔗糖热量低,口感好,非常适合怀孕的妈妈。
目前孕哺分阶的奶粉不是很多,像惠氏或者倍思纯孕哺分阶妈妈奶粉你可以了解下,都还可以。
昨天刚去医院检查了,怀孕6周+了,这种感觉好奇妙,马上要当妈妈了,嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊,听别人说好像要喝孕妇奶粉呢,大家帮忙给推荐一款吧!
宝妈好可爱啊,我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧,GI就是血糖指数啦,粗粮,豆类,含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉,它有双重关爱配方,不添加蔗糖,能帮助你很好地管理自己的体重,尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外,奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱,有助于宝宝的大脑和神经发育;维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿,口味清淡,你应该也会喜欢的。
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