11个月宝宝补钙食谱
收藏补钙的食物：乳类和乳制品，豆制品，水产品如虾皮、紫菜、海鱼，蛋黄，芝麻，山楂等，11个月宝宝可以尝试吃。
1.虾皮碎菜粥
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。
2.虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，宝宝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
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网友问答
我家宝宝11个月，体质偏差，春季怎么帮助宝宝补钙和补充MFGM乳脂球膜？
建议给宝宝选择喝美赞臣蓝臻奶粉，它含有的营养成分是接近母乳喂养状态的，它含有的钙是可以帮助宝宝补钙的，含有丰富的乳铁蛋白以及MFGM乳脂球膜营养成分可以有效的提高宝宝的抵抗力的呢！
如果孩子健康成长，没必要补钙，母乳或者是配方奶已经有孩子所需的钙，不需要乱补。若是妈妈真的觉得缺钙的话，就多喝牛奶吧。宝宝发育正常，不用特意买专门补钙的食物了。
要只是预防的话，吃鱼肝油就可以啦！
你好，请积极配合医师的治疗，有利于小孩身体的健康。平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，牛奶等也要注意维生素D的补充，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。
你好，孩子补钙服用鱼肝油比较好，鱼肝油的主要来源是鱼的肝脏，主要成分是维生素A与维生素D，服用后可以促进钙的吸收。而海豹油主要成分是多不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化、高血压等疾病的作用，补钙的话还是建议鱼肝油。
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