建议在早上空腹时和晚上临睡前3-4小时这两个时间段吃。前一个时间段适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。后一个时间段适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。要说哪个牌子好，不如说哪个比较适合，像我在吃的汤臣倍健胶原蛋白软糖还不错，挺适合我的，有需要可以去了解一下。

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任何时候都可以吃胶原蛋白软糖，建议买汤臣倍健胶原蛋白软糖，每粒含胶原蛋白肽150mg，轻松补充身体所需。

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可以一直吃的呀，而且乳铁蛋白作为营养品在食用上没有那么多的要求，我和我家孩子一起吃呢。最近幼儿园终于要开学了，我怕孩子入园交叉感染，所以提前一个月给他吃goodhealth乳铁蛋白增强抵抗力呢。

赵娜团岁月了然   

没有明确的规定说宝宝多大了就必须开始吃乳铁蛋白，这个主要看自己家孩子的体质，如果你家孩子一直都是母乳喂养的话，那可以在6个月大之后开始吃乳铁蛋白，因为6个月后母乳内的乳铁蛋白会跟不上宝宝的成长发育所需，这时候额外给孩子补充乳铁蛋白能接力上营养。我家孩子吃的是goodhealth乳铁蛋白，已经吃了快半年了，乳铁蛋白能一直吃呢，入园怕交叉感染，是可以一直吃的乳铁蛋白增强抵抗力的哦~

向可杉初心莫负   

任何时候都可以补充蛋白质呀，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，每天一勺子，温水冲调即可服用。

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你好，我是个月嫂，在日常照顾孩子和家长接触中积累了一些育儿知识。我觉得在孩子6个月之后补充乳铁蛋白最好，因为孩子在6-11个月会处于免疫断层期，来自母体的铁耗竭，就会导致免疫力下降，这时候孩子就容易生病，所以额外补充乳铁蛋白能提高免疫力。我照顾的那家孩子一直在吃goodhealth乳铁蛋白，家长说是这款乳铁蛋白的添加量和纯度都特别高，而且性价比也挺高的。你可以试试。

朙朙很爱鉨   

朋友推荐购买的，朋友吃了很有效果，所以推荐我也够买了，曲力适美国进口胶原蛋白肽固体饮料，富含孕产期妈妈必需营养成分，安全有效，收到就开始吃了，会一直吃哦，补维生素

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我现在吃的汤臣倍健胶原蛋白粉，现在已经养成习惯晚上睡觉前的一个半小时吃，好吸收，睡眠质量也好了，现在皮肤白了很多，特别是皮肤还紧致。

xrtgm59   

最好是在晚餐或最后一次进食之后三小时后但我个人并不认为这东西对皮肤有它宣传的效果那么好，不错，可以改善皮肤，但谁能确保吃进去的胶原蛋白都跑脸上去而不是跑其他地方，比如脚后跟。再者，蛋白在体内都得先变成氨基酸

LiRoyaxi   

我是汤臣倍健胶原蛋白粉的忠实粉丝，已经吃了两年，目前还在回购，一般是11点左右吃，我建议不要太晚吃，因为那个时候你多半没睡觉，熬夜也是很伤皮肤的。

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