一岁宝宝辅食鸡丁做法

　　宝宝4-6个月之后，可以慢慢添加辅食。按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。一岁宝宝辅食鸡丁做法是什么?

一岁宝宝辅食鸡丁做法

　　1. 准备食材：鸡肉60g、胡萝卜25g、土豆40g、黄瓜25g、洋葱20g、淀粉少许。

　　2. 将鸡肉洗净后，切成小块。

　　3. 把淀粉倒入鸡丁中。

　　4. 将淀粉和鸡丁搅拌均匀，静置10分钟。

　　5. 将胡萝卜和土豆去皮，同洋葱、黄瓜一起切成小丁。

　　6. 锅内倒入少许油，油热后倒入鸡丁，煸炒至变色。

　　7. 然后倒入洋葱炒香。

　　8. 再倒入胡萝卜丁和土豆丁，翻炒2分钟，将胡萝卜和土豆炒软。

　　9. 最后倒入黄瓜丁，继续翻炒1分钟。

　　10. 然后添加少许适合宝宝的无添加酱油调味。

　　11. 再添加适量清水。

　　12. 煮至汤汁收干。

　　13. 最后倒入少许水淀粉，翻炒均匀，即可关火出锅。

　　14. 色香味俱全的宝宝版宫保鸡丁就做好啦，可以浇在米饭上，超级好吃又下饭!

辅食添加的原则

　　1、从一种到多种

　　不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。

　　2、从流质到固体

　　按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。

　　3、量从少到多

　　可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。

　　4、不宜久吃流质食品

　　如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。

　　5、辅食不可替代乳类

　　有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了，从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响他健康成长。

　　6、遇到不适即停止

　　给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始(过敏的食物不可再添加)。

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