玛卡可以同蜂蜜一起吃吗

　　玛卡可以同蜂蜜一起吃吗，玛卡氨基酸、矿物质含量均比、较丰富，不管对于男性还是女性来说都是不错的的保健食品、般玛咖都是用来做膳食和泡药酒的，这样效果比较好。蜂蜜能补充体内多种有机物质的隹品，玛卡可以和蜂蜜同时吃。

玛卡可以同蜂蜜一起吃吗

　　玛卡可以和蜂蜜同时吃，玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。在秘鲁，当地人就很流行把玛咖榨汁加蜂蜜一起喝。

　　玛卡粉和蜂蜜的吃法都很多，既可以直接用水冲泡，保持食物的原汁原味，也可以炖汤或者是做粥吃。玛卡粉和蜂蜜混着吃的时候要注意比例均匀，这样冲泡出来味道比较好，可以强身健体。

　　玛卡虽然营养价值高，但也不能乱吃，比如正在上火的朋友不建议食用玛卡，有可能会加重正在上火的朋友的症状。除此之外，吃玛卡还需要注意什么：

　　1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

　　因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡 的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱 玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。

　　2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

　　每 一种壮阳保健品都会有它独特的功效，玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品，避免玛卡的功效受到影响。

玛卡泡水喝有以下几种方法

　　1、泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。

　　2、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

　　3、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

　　长时间服用玛卡，除了可以当做果腹的食物外，还可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，甚至可以增强性能力及生育力。

　　玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

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