杏仁可以祛斑吗

　　杏仁可以直接食用，也可以用来做汤、做糖水食用，是非常常见的保健食材之一。但是杏仁不能多吃，否则会出现中毒的现象。据介绍，杏仁具有美容功效，可以有效改善皮肤血液循环，那么，杏仁可以祛斑吗？下面小编来给大家介绍杏仁的美容功效有哪些。

杏仁可以祛斑吗

　　有很多女士对于美白和祛斑是真的很着迷，往往是有很多的，大量的传闻，偏方在流传着，也有不少的人愿意冒险去尝试，那么我们知道杏仁是一种很好的食物，大家都听说了杏仁是有祛斑的功效的，那么大家也很想知道，到底杏仁是不是真的可以祛斑呢，下面我们本期就来为大家详细的介绍杏仁是否可以祛斑，以及杏仁的作用，帮助大家重新认识杏仁的作用和效果的哦!

　　杏仁在我国是属于一种其为普遍的汤料和食物了，早在古代已有记载，特别是《本草纲目》里面也有提到，那么里面也有提到了，杏仁是具有美容的功效，能促进皮肤血液循环，让皮肤变得更加红润喝富有光泽。所以，杏仁具有美容功效，具有祛斑的功能也是正常的，因为皮肤血液循环了，可以促进斑点的淡化的。

　　另外，我们还可以自己用杏仁制作的护肤膏，可以让我们的皮肤祛斑更加明显和有效。首先，我们可以用杏仁，还有白酒，还有一个鸡蛋，把杏仁去皮磨碎，鸡蛋去蛋黄，把三种材料混合成膏状，每天睡觉钱可以涂抹，第二天洗干净，这个膏可以帮助皮肤祛斑效果更加明显有效的。

　　3杏仁它除了具有美容作用之外，另外，还是具有通肠胃的作用，可以润肠道，解决便秘的问题，便秘让身体的有毒物质积聚体内，让身体的毒素都慢慢扩散到皮肤上，最为明显的就算长雀斑和皮肤暗淡，长痘痘，解决便秘的情况也是可以帮助身体排毒，让斑点不再有机会长出来。还可以让已经在的斑点变得少了

　　所以，杏仁是具有美容作用的食物，祛斑也是有成效的，大家要祛斑的话可以选择具有美容作用的杏仁汤，或者是甜品，或者是菜来增加自己的皮肤美丽，或者你可以选择具有杏仁性质的护肤品来祛斑都是可以的，总之，杏仁的的功效不但有美容作用，还可以润肠胃，对于降低血脂也是有效的。

杏仁的营养功效

　　杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用大扁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素 E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。

　　1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

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