八个月宝宝能吃红萝卜吗

　　宝宝到了八个月后可以适当增加一些辅食，这样可以有效增加宝宝的营养成分，也有利于宝宝的生长发育，但对于辅食的补充要讲究科学的方法，尽量避免对于宝宝消化系统的压力，那么八个月宝宝能吃胡萝卜吗？

八个月宝宝能吃红萝卜吗

　　红萝卜富含红萝卜素、核黄素、叶酸等元素，其中β-红萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A，吃了对宝宝的视力很好，还能提高体抗力。由于8个月孩子的咀嚼能力比较弱，吞下去的还没有完全咬碎，加之肠胃消化能力也不强就出现吃什么拉什么的情况了。可以先给喂红萝卜水，然后尝试萝卜泥，再到煮得很软的小块，就能很好适应了

　　红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根红萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%。每天吃三根红萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

　　红萝卜中的主要营养素是β-红萝卜素，它存在于红萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-红萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-红萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。

宝宝8个月需要补充哪些营养

　　宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

　　1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

　　2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

　　3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

　　4、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

　　5、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

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