食谱推荐

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  鸡肉青菜粥

  鸡肉属于白肉，脂肪含量少，蛋白质含量丰富，且消化率高，很容易被宝宝所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。搭配维生素丰富的青菜，荤素结合，均衡营养，宝宝也会很喜欢吃。

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  枸杞牛蒡土鸡汤

  牛蒡质地爽脆、味道甘甜，其蛋白质和钙含量居根茎类蔬菜之首，其富含的膳食纤维能促进血液循环、通肠润便。

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  香菇鸡汤

  鸡汤有补益的功效，富含蛋白质，有助于提高人体的免疫功能的作用。

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  鸡蓉丝瓜面

  丝瓜子性寒，味苦微甘，有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。