注意力是可以训练的,那么注意力训练的十个方法有哪些呢?
可以做一些简单的运动来提高注意力,使感官得到最大程度的放松。例如,试着去听你周围的小事情的声音,即使你闲坐着,试着数一数你每天用的楼梯,诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动,因此也会增加你的注意力。
当你同时处理过多的任务时,你的注意力肯定会受到阻碍,你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事,告诉你的大脑,直到你还没有完成你正在做的事情,你才会开始做下一件事,一心多用并不健康。
注意力训练可以通过游戏进行,那么注意力训练游戏有哪些呢?
数青蛙。经典游戏,一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通扑通扑通跳水,坚持到最后一组的获胜。
躲开“3”孩子们依次报数,遇到3、6、9、12、13、15、18、21、23、24等和3相关的数字不能出现。需要注意力高度集中,以免出错。
给孩子讲故事。精彩的游戏可以让孩子全神贯注的听,可以培养,孩子能够集中注意力的时间会一点点延长。当然,家长要能讲的绘声绘色,吸引住小孩。
注意力训练需要掌握方法,那么注意力训练方法有哪些呢?
训练你的大脑。就像我们训练宠物一样,我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己,你现在的学习对你意味着什么,你需要按时完成它。告诉你的大脑:如果你专注于你正在做的事情,你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维,提高你的注意力。
锻炼能够促进氧气流向大脑,这反过来又能让大脑更有效地工作,提高孩子的注意力。据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候,需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西,这段时间应该用在相关的工作上。
注意力训练方法不止一种,那么注意力训练的方法有哪些呢?
大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外,还要让孩子学会午休的习惯,这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
压力就像一个巨大的怪物,它会破坏一切,导致我们大脑生锈。当我们压力过大时,我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候,忘记紧张,尽一切可能避免压力。
相关知识点
宝宝睡前故事 | 1个月宝宝早教 | 认识动物 | 认识食物 | 宝宝发脾气 | 宝宝独立意识 | 宝宝独立性 | 智力发育规律 | 益智游戏 | 宝宝好奇心 | 宝宝闹情绪 | 宝宝恋物癖 | 宝宝依恋 | 早教用品 | 思维能力 | 记忆力训练 | 宝宝创造力 | 识方向 | 认识世界 | 坏习惯 | 学独立 | 身体语言 | 成长关键期 | 宝宝嫉妒 | 宝宝爱心 | 宝宝诚实 | 宝宝勇敢 | 宝宝同情心 | 宝宝不合群 | 宝宝任性 | 宝宝孤僻 | 宝宝乐观 | 宝宝模仿 | 宝宝学礼仪 | 宝宝淘气 | 宝宝人际交往 | 学谦让 | 学会感恩 | 宝宝幽默感 | 用筷子 | 宝宝穿衣服 | 学系扣子 | 宝宝动手能力 | 宝宝不自信 | 宝宝自卑 | 宝宝自信 | 宝宝浪费食物 | 偷窃行为 | 宝宝暴力 | 宝宝打架 | 宝宝攀比 | 动作思维 | 抽象思维 | 逻辑思维能力 | 逆向思维 | 记忆力游戏 | 创造力培养 | 创造力测试 | 创造性思维 | 纠正说谎行为 | 宝宝说谎心理 | 宝宝说谎原因 | 宝宝说谎 | 宝宝自尊心 | 宝宝逆反 | 宝宝固执 | 自言自语 | 乘法口诀表 | 加法口诀 | 认识图形 | 学特殊数字 | 学倒数 | 宝宝排顺序 | 学时间观念 | 宝宝学数数 | 学比大小 | 数理逻辑能力 | 新生儿音乐 | 宝宝审美观 | 认识颜色 | 宝宝学节拍 | 掌握节拍 | 宝宝学音乐 | 注意力测试 | 认生期 | 看脸认人 | 宝宝怕生 | 方向感 | 空间敏感期 | 方位感 | 认识地图 | 宝宝观察力 | 认识自然现象 | 2个月宝宝早教 | 5个月宝宝早教 | 6个月宝宝早教 | 7个月宝宝早教 | 8个月宝宝早教 | 9个月宝宝早教 | 10个月宝宝早教 | 11个月宝宝早教 | 大脑发育 | 亲密关系 | 抓周 | 三个月的宝宝会什么 | 四个月的宝宝会什么 | 3个月宝宝早教 | 4个月宝宝早教 | 宝宝英语早教 | 如何对宝宝进行早教 | 早教音乐 | 宝宝几个月会说话 | 宝宝翻跟头 | 宝宝协调能力 | 婴儿抓周 | 智力发展关键期 | 感官敏感期 | 动作敏感期 | 语言发展敏感期 | 书写敏感期 | 秩序敏感期 | 社会规范敏感期 | 文化敏感期 | 对细微事物感兴趣的敏感期 | 宝宝看书 | 智力开发 | 宝宝学儿歌 | 学比较 | 拼图游戏 | 看图识字 | 宝宝学跳舞 | 宝宝不会说话 | 宝宝学弹琴 | 性教育误区 | 性教育启蒙 | 三字经 | 千字文 | 把尿 | 溺爱 | 学游泳 | 涂鸦 | 艺术潜能 | 学芭蕾 | 百家姓 | 国学班 | 折纸 | 如何培养孩子的学习兴趣 | 如何教育好孩子 | 如何培养学生的学习兴趣 | 一岁宝宝早教 | 早教用具 | 孩子厌学 | 儿童是几岁到几岁 | 寄宿幼儿园 | 幼儿园入学年龄 | 让孩子爱上学习 | 孩子学习差怎么办 | 教育孩子的好方法 | 宝宝抓周物品 | 4岁儿童教育 | 幼儿园分班 | 东方爱婴怎么样 | 宝宝多大穿学步鞋 | 幼儿早教班 | 幼儿早教书籍 | 幼儿智力开发游戏
相关文章
相关词条695
宝宝身高体重标准表 | 婴儿喂养 | 母乳喂养多久最好 | 婴儿吐奶严重怎么办 | 宝宝肚子胀气怎么办 | 婴儿大便颜色 | 宝宝拉肚子有泡沫 | 婴儿打嗝 | 婴儿吃奶量 婴儿呕吐 | 宝宝拉肚子怎么办 | 宝宝长牙发烧怎么办 | 宝宝脸上长湿疹怎么办 | 婴儿抚触 | 婴儿发烧 | 手足口病 | 手足口病初期症状 | 辅食100款 | 宝宝发烧38度怎么办 | 幼儿急疹 | 婴儿辅食食谱 | 睡眠不好如何调理 | 婴儿睡眠 | 宝宝晚上睡觉哭闹 | 婴儿奶癣 | 宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办 | 小孩发烧39度怎么办 | 婴儿正常体温是多少 | 小儿支气管炎 | 母乳喂养的好处 | 母乳喂养注意事项 | 厌奶期 | 婴儿米粉 | 婴儿湿疹最佳治疗方法 | 宝宝过敏性皮炎 | 断奶方法 | 小儿肺炎 婴儿鹅口疮 | 诺如病毒 | 小儿推拿 | 疫苗接种时间表 | 乙肝疫苗 | 五联疫苗 | 流感疫苗 | 麻疹疫苗 | 流脑疫苗 | 婴儿枕头 | 婴儿理发 |联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051