都OK的。我习惯性睡前吃两粒朗迪小鱼胶囊，它可以同时补充钙、铁、锌，里面还添加了一级非转基因大豆油，不易致敏，吃着挺放心的

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三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料本身就低卡低糖低热量，跟很多水果奶制品都是百搭了。我一般是搭配酸奶做成奶昔，配椰汁也不错，有很多吃法，都是针对不胖的。

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洲星马蹄粉能做很多的美食，但是我觉得做马蹄糕最好吃。由它做出来的马蹄糕晶莹剔透的，特别的漂亮，而且入口Q弹，又香甜又软糯，味道很纯正，一年四季都可以吃。

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我们广东人最喜欢用它来做肠粉。做法就是取葱和鸡蛋，把鸡蛋搅拌均匀，把粉加水搅拌，然后再把鸡蛋和葱放进粉里边，再放进锅里边去蒸。蒸完之后再蘸上酱汁就可以吃了。吃上去口感很好。

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我们全家都在喝的佳贝艾特营嘉高钙富硒挺好，我们家不同年龄的需求这款奶粉都能满足，又能补钙，还能补硒，这个硒成分对于我这种职场亚健康体质的人来说可以保护心血管，现在心血管疾病可真是越来越年轻化了呢!而且这款奶粉还做了低GI设计，舒缓血糖，让我爸妈这个年纪的人喝起来也不会血糖骤升，所以我觉得这款奶粉挺好，全家早晚一杯羊奶粉，补充一天营养所需！

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合生元益生菌可以和奶粉一起吃的，我都这样给孩子吃一年多了，是不会影响效果的。但是在冲泡的时候要注意，益生菌是怕高温的，最好是37℃左右的温水冲泡。如果冲奶粉的水需要再热一些，可以等稍稍凉点的时候再加入益生菌。另外，为了保持合生元益生菌的活性，随吃随冲就行。

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我之前吃过聚口香酱肉米线，有酱肉很香，有花生、海带，香菜、葱花等配料，量也很大，回味无穷。

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关于消毒啊除菌啊我们家一直是用的滴露的！超级好用！不过洗衣服我不会用消毒液啦，我之前搭配的事滴露家的衣物除菌液，现在用的是滴露家新出的的洗衣凝珠，就是四合一的那款，一个小凝珠四个格子，每个格子功效还不一样，洗衣、护衣、除菌、留香，一个就搞定！往洗衣机里一扔，洗衣服就是那么简单！

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蛋白粉不可以和与橙汁等酸性饮料一起喝，因为蛋白粉本身口感并不好，还有可能会使蛋白粉形成凝块，所以会影响消化吸收。建议也别口腹补充，可以额外搭配食物一起补充，利于肠胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和鸡蛋可以一起使用，互不相克，但是量要适当，否则会容易造成蛋白质过剩的问题出现。一般像我上班族补充蛋白质，都是以汤臣倍健蛋白粉为主，合理搭配好营养也不用担心额外再补充蛋白质，对免疫力方面也是不错的选择！

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建议蛋白粉不要与酸性饮料一起吃。因为与蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。注意按产品说明的摄入量吃为主，也千万不要空腹吃。毕竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。 还有在冲泡时千万别超过四十度的水温，容易造成营养流失，补充无效的发生。这也是本人的经验之谈吧，之前就老喝汤臣倍健蛋白粉作出的总结，也希望对你有所帮助。

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