干石斛每天用量多少_亲子百科

干石斛每天用量多少

石斛有新鲜石斛和干石斛，有些人会吃干石斛，那么干石斛每天用量多少合适呢？

如果是新鲜的铁皮石斛，一般是1:10的用量配纯净水榨汁喝，例如4-5根新鲜铁皮石斛，约20克，用200毫升水榨汁。如果是干的产品，例如铁皮枫斗，可以用来煲汤或者煮茶，一般每次煮茶只需要5粒左右就可以了，可以反复煮，最后把铁皮枫斗吃掉即可。

为了保存方便，在制作干石斛的时候我们会通过反复烘烤，轻搓等去除掉石斛内的大部分水分，这就导致干石斛泡水很难泡开。如果第一次用干石斛泡水需要的时间是很长的，最好是泡两小时以上，等石斛泡开了，营养成分溶解到水中再食用，以后可以反复冲泡，就不必等这么长时间。可以第一遍煎煮，后面再用开水泡。石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”，干石斛最适合的是煮水当茶喝，而不是用开水泡喝，因为简单用开水泡的话，石斛中的营养成分并不容易析出。

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网友问答

给儿童吃妈咪爱的具体用量是多少，怎么吃？

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儿童吃妈咪爱可以按年龄段和症状程度来具体用量，二周岁以下：一次1袋，一日1-2次；二周岁以上：一次1-2袋，一日1-2次，新生儿和婴幼儿宝宝也可以一次半袋或1/3袋，一日2次，可以加在奶粉、辅食和温水中冲服，不过需要注意水温不能超过40度。

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喉咙干痒疼痛，每天吃饭都感觉有异物，吞不下去又咳不出来，我这个是不是咽喉炎啊？

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根据您描述的症状，喉咙干痒疼痛、感觉有异物、吞不下去又咳不出来，这些都是咽喉炎的常见症状。但是，这些症状也可能与其他疾病有关，如扁桃体炎、鼻窦炎、胃食管反流等。因此，建议您就医进行进一步的诊断和治疗，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于缓解喉咙不适。看咽炎的话给你推荐一个很厉害的医生，就是圣爱中医馆的曹正医生，几十年的老中医了，你可以去试试看。

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每天应该喝多少量的三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料？