芡实糕吃了会胖吗
收藏芡实糕是糕点的一种,相对比较甜一些,那么芡实糕吃了会胖吗?
芡实糕吃了会胖。芡实糕热量高。每一百克芡实糕还有372.12大卡热量,76.55克碳水化合物,3.59克脂肪,8.35克蛋白质和0.02克纤维素。正在减肥的朋友,可以适量或者少吃芡实糕。如果真的非常吃力地减肥最好就不要吃芡实糕了。
做芡实糕的时候,首先将糯米粉,芡实粉和糖粉混合,加入水和均匀成粗粉状,可以在容器里垫层油纸方便脱模,放入容器内,不要压实,铺沙子一样铺上一层一层(盘子碗模具随意)。容器包好保鲜膜防止锅盖水滴落,冷水上锅蒸20分钟,放凉切片,即食。一般白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者适合吃芡实糕。
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