哺乳期最快的瘦身方法其实就是哺乳，喂哺乳可以帮助消耗母体的热量。哺乳期不能通过药物和节食来减肥，药物有副作用，节食会导致乳汁分泌不够，影响宝宝。其实不论什么时期，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，合理调节影视，保证营养，减少高热量和糖的摄入，不要暴饮暴食，适当运动。

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这种做法是错误的。长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感。尤其是宝宝从出生后就与妈妈时时刻刻待在一起，突然的强制分离会让宝宝因为看不到妈妈而产生焦虑情绪，甚至是不愿意吃东西、烦躁不安，还影响睡眠，严重地还会导致生病。如果因为断奶而要付出以上代价，实在得不偿失。所以断母乳不能将母子强制分离，而是要使用科学的方法。也许分离式断奶，速度是会比循序渐进断奶快，但也是对宝宝和妈妈最残忍的一种方式。

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对于伊宁曼排油其实不用别人说，如果你用过的话，就会有感觉的。我吃了没几次，在上厕所的时候注意了一下，发现确实是有在排油。如果吃的食物油腻的话，会更明显。我还是有点不放心，又买了个体脂称，发现确实体脂在下降，效果真的很好！

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不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这款产品具体服用方法：每天一次，每次10克左右（一勺子），切记不能用热水，否则会破坏蛋白质营养，希望帮到您。

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可以呀~我都喝维他柠檬茶低糖版的，糖份减少了之后更突出了里面茶的味道，会比原版更酸更涩，但对我来说刚好，无糖无脂肪更无热量，已经回购很多次了。

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想要减肥，饮食上可是少不了要注意，要忌口了，少吃容易发胖例如巧克力，雪糕，薯条等零食，多吃有利减肥的蔬菜和水果。另外，减肥当然少不了运动，只靠饮食减少注意是没那么容易瘦下来的，在运动前吃汤臣倍健左旋肉碱，有助于加快脂肪燃烧。所以，我觉得控制饮食，配合运动，是最健康正确的减肥办法了。

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冲柠檬的水，一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。/柠檬中的一些物质能和红茶中的茶多酚反应能达到美白的效果，加红糖能清凉，因为红茶性温，加点红糖的话多喝红茶也不容易上火可以加在一起喝，因为柠檬可以去火有消炎清凉的作用。鉴于柠檬的攻效众多，我们家对柠檬也是情有独钟，买过许多品牌的干柠檬片，最后对比了下还是觉得意康德的比较实惠，值得推荐。

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柠檬的功效很多，与蜂蜜一起泡水的攻效更佳。主要攻效有：1.美白，柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;2.防治心血管疾病，喝柠檬水还可以防治心血管疾病 3.防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。冲柠檬的水，一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。鉴于柠檬的攻效众多，我们家对柠檬也是情有独钟，买过许多品牌的干柠檬片，最后对比了下还是觉得意康德的比较实惠，值得推荐。

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冲柠檬的水，一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。/柠檬中的一些物质能和红茶中的茶多酚反应能达到美白的效果，加红糖能清凉，因为红茶性温，加点红糖的话多喝红茶也不容易上火可以加在一起喝，因为柠檬可以去火有消炎清凉的作用。鉴于柠檬的攻效众多，我们家对柠檬也是情有独钟，买过许多品牌的干柠檬片，最后对比了下还是觉得意康德的比较实惠，值得推荐。

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不冲突，平时可以用畅可轻营养粉代替晚餐，低卡饱腹，大量膳食纤维吸附肠道毒素对改善易胖体质非常有帮助

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