美好蕴育润康2段——乳母营养包可以促进通乳下奶，它可以补充产后流失的蛋白质，提高奶水中的母乳蛋白，草本温和催乳，让宝宝吃的饱。还含有燕窝、乳清蛋白粉等补气血的营养成分，对于哺乳期的女性来说，吃着好处很多。

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我家一直在喝贝特佳羊奶粉，纯羊乳蛋白配方，不含其他动物乳成分，加上荷兰进口奶源，质量不用说了，另外奶粉配方里还添加了ARA、DHA、双益生元、双益生菌等等，宝宝成长所需的关键营养都齐全了，喝这款都没啥可让我操心的

闲聊一天   

很多新手宝妈在挑选奶粉时不知道配方中的hmo是什么意思。简单来讲，如果说宝宝的身体免疫屏障是城墙，那hmo就是筑起这道城墙的砖瓦。 hmo中文为母乳低聚糖，在母乳的固体成分中含量第三，是母乳中的重要组成部分，它能够在肠道内形成一道保护屏障，抵御细菌的入侵，保护宝宝的肠道健康，提高宝宝的自护能力。同时它的益生元效应强于等量的FOS，能够促进益生菌的生长，因此在一些高端奶粉的配方中可以看到hmo的身影。 如果宝宝的肠胃功能较弱、自护力较低的话，推荐你选择含有hmo成分的奶粉，像海普诺凯1897未来版，这款奶粉中就含有hmo成分，也是一款比较不错的奶粉。希望以上的回答可以帮到你哦。

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1、黄花菜。黄花菜有利尿消肿的作用，月子里的产妇一般都用它来催乳，其实效果真心不错的。 2、西红柿。西红柿生津止渴，开胃消炎等功效，也是很适合产妇月子里面吃的。 3、丝瓜，丝瓜是最催乳的。做成汤最适合月子里的产妇喝了。 4、莲藕。莲藕能行血化瘀，清热生乳，非常适合坐月子的产妇食用。单就促进乳汁分泌这一条就已经深深地吸引住了孕妇。

ssweety   

产后也可以喝，我那时候是因为双11奶粉囤多了，产后正好也需要补充营养，就一直喝着了，也是歪打正着，我喝的是优博妈咪孕产妇配方奶粉，里面添加了红枣粉和山药粉，产后对催奶有帮助，而且奶水质量也好，宝宝一直喝到1岁零两个月，到断奶的时候母乳还很旺呢

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产后要保障奶水充足，具体方法如下。 第一，从饮食方面，要保持充足的蛋白质，还要有适量的新鲜的蔬菜水果，要均衡膳食，荤素搭配。可以熬制一些催奶小偏方，为孕妈妈提供充足的营养供应，才能确保乳汁充足。 第二，按需哺乳，母婴同室。也就是说孩子和妈妈密切接触，孩子想吃就吃，通过孩子吸吮母亲乳头，刺激泌乳中枢而促进乳汁分泌。 第三，可以做做催奶，每天坚持乳房热敷、按摩。 第四，母乳喂养之后要保持充足的睡眠。

优优Honey   

下奶比较快的食物有很多，荤类有瘦肉，鲫鱼鸡蛋，鲢鱼，排骨等，素类有木瓜，丝瓜，花生，豆浆，莴笋，黄豆，豆腐等。 原因分析 产后下奶的多少受很多因素的影响。比如产妇的心情，产妇身体状况等。如果想要下奶的话，可以让孩子多次进行吸允，产妇也要保持一个愉快的心情。 举措建议 产妇平时可以多吃消化的食物，多喝骨头汤，鸡汤和鱼汤等，平时能够保证充足睡眠，多休息，生活规律，一般下奶就会比较快，如果效果不大的话，可以吃生乳汁来进行治疗。

健康快泺   

月子里奶水少，改善的方法有以下几种：第一个，在饮食上改善，只有饮食加强了营养，营养均衡奶水才可能会增多，比如多喝一些汤水，像煲一些鸡汤、鱼汤、肉汤，炖一些海参或者炖牛尾汤，都有利于乳汁的分泌使乳汁量增多。第二个，一定要注意休息，只有保证充足的睡眠，精神旺盛的情况下，奶水也会分泌的相对会比较多。第三个，一定要保持情绪的稳定，在月子里因为激素水平的变化，所以可能会出现一些情绪的波动，建议家属给予很好的安慰和陪同，这样也会使乳汁有所增加。注意以上三点就会改善奶水少的症状。

朵朵麻m   

女性无论是顺产或剖腹产后，由于最开始奶水都没有通畅或量都偏小，这与顺产和剖腹产都有一定的关系。通常产后奶水少，只要不是由于体质原因导致的，都是可以通过其它办法来进行催乳产奶。首先、必须要保证孩子多吸吮，因为孩子吸吮奶头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多。第二、除了孩子的吸吮，建议请通乳师进行通乳、催乳效果很好。第三、一定要多喝汤、多喝水，建议喝鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤及鸽子汤这类汤都能很好产生乳汁。

阿源妈妈2011   

产妇产后都希望母乳喂养，给宝宝提供充足的乳汁。产妇在形成乳汁方面，是受体内的激素水平影响的，由于产后营养的缺乏和流失，可能会导致部分产妇由于泌乳素的不断下降而导致奶水不是很充足。有的产妇为了更多的催奶而使用了各种的办法，仍然效果不理想。奶水是受体内泌乳素水平和整个产妇的身体变化而多方面影响的，如果产妇分娩的时候引起产后出血，就会由于营养的缺乏而导致出现气血两虚的变化，再加上泌乳素分泌不足就会引起奶水的减少，还由于产妇工作压力大等等，还有精神因素等等都会影响到乳汁的分泌。如何去下奶，具体方法如下：首先，产妇先要保证好的心态，只要树立信心，为宝宝尽量的提供母乳喂养，这样才是最科学合理的。其次，产妇要注意休息，合理的充足睡眠，保证产妇的身体恢复，奶水才能充足。然后，要保证乳头的清洁，不要产生淤奶、乳腺炎等等不良反应，在保持乳头清洁的同时，还要尽量让宝宝多吸吮，通过宝宝吸吮乳头而反射性地引起分泌奶水不断的增多。最后，就是要在饮食方面注意营养的均衡，多喝汤汤水水类的食物，在喝汤中究竟喝什么汤下奶最快最多，没有明确的规定，建议产妇多喝比如猪蹄汤、脊鱼汤、老母鸡鸡汤等，但是要求汤不要太油腻，可以在做

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