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话梅卡路里

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很多女性在吃东西的时候会看一下其卡路里，那么话梅的卡路里是多少呢？

话梅的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦)，在同类食物中单位卡路里适中。话梅具有促消化和开胃的功效，能够解渴化痰、健胃通便，还能帮助增强食欲，因此对于食欲不振和消化不良的人来说，是一种不错的食物。

话梅还含有丰富的有机酸和矿物质，其钙和铁的含量要比香蕉多出好几倍，是种不可多得的零食。话梅还能促进唾液和胃液腺的分泌，既能生津止喝，又能让你在吃零食中减肥。

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