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红薯粥做法大全

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红薯粥的膳食纤维丰富,适合平时食用,那么红薯粥的做法大全是什么呢?

准备地瓜,红糖,大米,把地瓜洗干净,切成小片,然后把大米洗一遍,锅中加大半锅水,等水煮沸后,加入大米,红糖,地瓜,大火煮五分钟。然后转小火煮20分钟,焖5分钟即可。

将红薯与大米做成粥,更易于营养的吸收,时常喝些红薯粥,可以起到正气、养胃、化食、去积、清热等功效。而且红薯含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力,都是健身长寿之宝,都能使人延年益寿。

网友问答

燕窝的做法大全、燕窝怎么样吃?

我可是意康德的铁粉啊,一月至少在他家采购一次,很值得信赖的燕窝品牌。

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想给宝宝喝点辅食呢,红薯糖水和健胃番茄蔬菜粥怎么样?

我给我那8个月大的小孩就喝的是这个啊,主要是不想小孩太上火吧,怕他消化不好呢,不过自从我选了美赞臣荷兰铂金版这款奶粉,小孩都很少上火了,听说是因为含有专利美赞臣荷兰铂金版DX+GOS独特益生元组合,可以呵护宝宝的娇嫩肠道。还含有优量水平DHA呢!也推荐给你哈。

可爱的小笨笨   

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