红薯粥做法大全
收藏红薯粥的膳食纤维丰富,适合平时食用,那么红薯粥的做法大全是什么呢?
准备地瓜,红糖,大米,把地瓜洗干净,切成小片,然后把大米洗一遍,锅中加大半锅水,等水煮沸后,加入大米,红糖,地瓜,大火煮五分钟。然后转小火煮20分钟,焖5分钟即可。
将红薯与大米做成粥,更易于营养的吸收,时常喝些红薯粥,可以起到正气、养胃、化食、去积、清热等功效。而且红薯含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力,都是健身长寿之宝,都能使人延年益寿。
网友问答
我可是意康德的铁粉啊,一月至少在他家采购一次,很值得信赖的燕窝品牌。
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