姐妹你去看看Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片！强烈安利！这款是我坚持吃得最久也是效果比较好的一款。作为Swisse葡萄籽品类口碑TOP 1级别的产品，这款利用葡萄籽+烟酰胺的全新配方，还添加了维C、维E，我吃的这一年多以来，皮肤暗黄的情况真的改善挺多了！敢自信穿艳色衣服的快乐谁懂？

红豆相依   

可以吃的，能提高新陈代谢，促进脂肪、糖类转化，提高免疫力等，我一直在吃Lovita 爱维他维生素B族，男士和女士的都有，我老公也在吃，添加的营养物质不同，感觉不错，性价比还高。

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女人服用维生素b片有助于缓解精神压力，和消化系统的健康。尤其是中年女性和工作忙的女人更加需要吃b族维生素片。 如果身体营养不足，可以天天吃b族维生素片，像汤臣倍健b族维生素片就不错，如果你以及你身边有人出现了缺乏维生素B的情况，一定要及时进行补充。

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能够软化血管、延缓衰老、清除体内垃圾，我经常吃的就是汤臣倍健的大豆卵磷脂胶囊，吃了三个月时间，效果还可以，之前去查过成分，原料是以美国进口有机种植的非转基因大豆提炼而成卵磷脂制成的，营养成分有效，性价比也高。

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N29葡萄籽是胶囊，胶囊比片剂浓缩纯度更高，效果更好，N29葡萄籽胶囊，每粒含有原花青素395mg，一天只需要吃一粒就可以充分满足美白养颜的需求了。

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这个时间因人而异吧，我吃了两周感觉脸上色斑开始慢慢变淡，我闺蜜吃了1个月肤色明显变白了。时间有长有短，但主要还是坚持一天一粒的服用。

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女性一般都会比较关注抗衰老美容这方面会比较在意，而大豆磷脂软胶囊正好是种天然的解毒剂，能够分解体内过多的毒素，提高女性的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力，起到延缓皮肤衰老的作用，如果想通过这个补充，那可以吃点汤臣倍健大豆磷脂软胶囊试试

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汤臣倍健这个牌子的葡萄籽不错，原料都是很天然安全的，我也有在吃，我一般都是在晚饭之后吃的，一天一次一次两片。

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我吃的是汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，含有葡萄籽提取物、维生素C、维生素E三重营养，效果还不错，一般都是晚饭后吃的。

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这个吃法应该没有禁忌吧，我买的是汤臣倍健的葡萄籽胶囊，听说都是天然的原料，我一般都是早饭后吃的。

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