在吃三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料减肥时可以搭配其他产品，但需要注意搭配的产品是否符合健康标准，并且不要过度依赖其他产品而忽略饮食和运动的调整。

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可以，洲星马蹄粉富含膳食纤维，能增加饱腹感，对于减肥人群是一种较好的选择。

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康宝莱食用过来人告诉你，奶昔不是减肥药哈，奶昔的正确食用方法是搭配水或者牛奶和蔬果一起食用，减肥是靠个人运动哒，管住嘴迈开腿，自然而然就瘦啦。

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减肥人士一般都吃山茶油，因为山茶油的单不饱和脂肪酸比橄榄油还要高，而不饱和脂肪酸就是减脂的，山茶油的营养元素也高于橄榄油，维生素E的含量还是橄榄油的两倍呢，所以减脂的话建议吃兵恩得幸福山茶油。

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蛋白粉是可以补充到蛋白质的，毕竟成分上是将奶类、蛋类、肉类、大豆类中的蛋白质提取出来，再混合碳水、脂肪、其他微量元素而制成的粉末，原本蛋白粉是无味的，为了增加口感会添加一些甜味剂。它里面的蛋白质，和你平时吃的食物里的蛋白质是一样的，往微观里说，都是由氨基酸大分子组成，任何蛋白质进入人体内，都要分解成氨基酸，再重新合成人体所需的蛋白质，然后参与机体的运作，比如肌肉生长等。 还能促进身体的每个细胞和每个部位生长，因为蛋白质是如此基本的能量。所以适当选择喝蛋白粉，是可以用来辅助减肥的，本人当时也是处于减肥期，除了会好好运动和饮食规律，还会额外补充汤臣倍健蛋白粉作为辅助！

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银耳中含有黏性蛋白、膳食纤维、矿物质等，但是含量并不高,尤其并不含有胶原蛋白，胶原蛋白为动物结缔组织特有的成分，而银耳其黏稠的口感与银耳多糖等物质有关。 所以也别觉得多吃银耳能补充多少胶原蛋白，平时像是鱼类的食物含量其实也挺高的，但食物也得适量的补充。而想要补充有效点的方法，自认为汤臣倍健胶原蛋白粉就蛮适合选择的！

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sportapp可以的，上面有很多种类型的减脂塑性之类的课程，而且你可以在任意的时间跟着课程学习锻炼，坚持做到位就行，也不复杂。

沐雨世界   

蛋白粉的功效就是补充人体所需要的蛋白质营养。经常看到很多健身的人喝蛋白粉，这是为了满足身体的需要。因为运动过程中，会消耗很多热量，补充蛋白质是有助于人恢复体力的。至于可不可以减肥这个问题，其实还是要看个人的运动情况的。只有与运动相结合，才能更好的发挥减肥的效果。如果要选择蛋白粉可以试试汤臣倍健蛋白粉。

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据说益生菌具有辅助减肥的作用，最近给小孩买了LifeSpace益倍适婴幼儿益生菌，这款产品是刘涛代言的，而且采用进口优质菌粉，值得信赖。

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不清楚！若想补充益生菌，那你可以买LifeSpace益倍适婴幼儿益生菌，这款产品采用进口优质原料，而且不含任何香精添加剂，可放心食用。

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