DHA的需求量_亲子百科_太平洋亲子网

DHA的需求量

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

网友问答

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健身党确实要补充足够的蛋白粉，这样有利于肌肉增长，最好是买汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高，而且易吸收，特别适合日常补充。

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汤臣倍健天然博士DHA藻油采用的是美国进口的寇氏隐甲藻油为原料，是纯天然，纯素食的产品，DHA含量高，EPA含量低，而且口感清新，几乎不含鱼腥味，味道挺好的，不影响宝贝味蕾发育、颗粒小，好吞咽，也不添加人工色素、香精、防腐剂。

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2岁小孩吃辅食比较丰富了吧，如果想要宝宝更聪明机智，提高情商智商，建议每天再添加含有优量水平DHA的配方奶美赞臣荷兰铂金版奶粉哦！这款进口有机奶粉含有的DHA真的很高，基本上每天3杯就轻松满足宝宝每天的营养需求，你可以试试哟！

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每天给宝宝补充充足的DHA能够促进宝宝大脑和视力发育，对宝宝成长非常有帮助。美赞臣A+荷兰版配方奶粉含有高水平DHA，每天3杯就可以满足6个月宝宝的每天对DHA的需求量。

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美赞臣荷兰版和美赞臣蓝臻都含有DHA营养素，美赞臣蓝臻配方奶粉含有乳铁蛋白营养，是可以帮助提升宝宝免疫力的，乳脂球膜和DHA是相互作用有效达到促进宝宝大脑发育的，是非常不错的一款配方奶粉，是宝宝断奶期的最佳口粮之选！

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研究发现，6到24个月的婴幼儿每天摄入DHA应该根据婴幼儿体重摄入10-12毫克/公斤。美赞臣A+荷兰版奶粉富含DHA，宝宝只要按照冲配表适量食用就可以满足大脑发育所需啦，每天3杯左右就可以了哦。

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0-3岁是关键时期，需求是100mg每天

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可以每天给宝宝喝3杯美赞臣A+荷兰版奶粉，其中含优量水平DHA能够满足宝宝每日摄入量让宝宝更聪明，表达更出色。

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每个孩子的成长特点都不一样，所需要的营养量也不同，特别是大脑发育这方面。DHA对宝宝的大脑发育很有作用，给宝宝喝美赞臣Ａ＋荷兰版奶粉，这样保证宝贝的营养供给，有助于大脑发育。