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薏米红豆粥的做法

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薏米红豆粥是一种简单易做的粥品,由于它具有祛湿、补心、健脾胃的作用而受到了很多人的欢迎,下面小编就来介绍一下薏米红豆粥的做法。

1、所需要的食材有200g薏米,100g红豆,10g莲子,适量的糖桂花和蜂蜜

2、将红豆在水中浸泡3个小时;莲子泡水,然后去芯;薏米在水中浸泡3个小时。

3、将薏米、红豆加入适量的水之后先用大火煮沸,然后转为小火,再煮半个小时。

4、半个小时之后,加入莲子,再煮40分钟。

5、加入适量的糖桂花搅拌均匀。

6、等到粥温热的时候加入蜂蜜

7、需要注意的是薏米红豆粥中不能加入大米,否则会影响其清火的功效;此外,蜂蜜不能放得太早,过高的温度会分解其营养。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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马蹄粉除了做马蹄糕,还有别的做法吗?

钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。

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身体湿气重喝薏米红小豆粥还喝祛湿颗粒哪个好?

朋友!祛湿方法有很多,主要看你能不能坚持。赤小豆在古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要健脾胃,所以选用薏米和赤小豆是很不错的,可以把他们熬粥喝也可以喝祛湿颗粒,祛湿颗粒的组方是药食同源的很温和,能使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。希望可以帮到你哦!

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红豆薏米能治便秘吗

红豆薏米主要是去除身体湿气效果比较好,平时可以多吃点,但不能解决肠道蠕动能力下降的问题,你可以服用秘畅果冻,秘畅果冻就是从根源上恢复肠道蠕动能力的,效果非常好,你可以试试。

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拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸对人的身体有什么作用

拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸可以利湿气消肿利尿,薏米还能起到减肥的作用,适合大多数人群调理使用

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求说说拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸减肥效果如何

说到这,都是因为胖引起的,也是由于体内有湿气导致的,而有了拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸以后,从里到外进行的祛湿作用,从而起到消肿减肥的功效,还是很好的哦

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想了解拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸,求介绍

那我来给你说说,我个人感觉拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸不管是在成分上,还是功效方面,都是给人一种安全感,纯植物提取,在健脾除湿,护肝养胃,廋身美颜方面效果显著,这都是好的哦

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当然有帮助了,拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸主要就是健脾除湿,护肝养胃,我身边几个自从用了这产品,不再担心应酬的问题了

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