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熬夜喝什么汤好

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上班族经常熬夜,如果不喝有营养的汤,第二天就会没精打采的。熬夜喝什么汤好?怎样用汤膳食调节自己的身体?可以多用猪腰、莲子百合、生鱼等做汤饮用,适合熬夜喝的汤有以下五种:

一、猪腰杜仲汤:

1、材料:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。

2、做法:洗净猪腰子、杜仲,将材料放进煲里,放水煲1小时-2小时。每日或隔日服食1次。

3、功效:这种汤具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

二、莲子百合煲瘦肉:

1、材料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。

2、做法:先用清水浸泡莲子和百合,然后洗净猪瘦肉,将猪瘦肉放进锅里,同时倒进浸泡过的莲子和百合,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。

3、具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

三、生地炖鸭蛋

1、材料:生地20克、鸭蛋1-2个。

2、做法:加水适量隔水蒸,等鸭蛋熟后去壳,再放回原汁中煮20分钟。可以加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2-3次。

3、具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

四、粉葛生鱼汤:

1、材料:粉葛250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条

2、做法:加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。每日或隔日1次。

3、功效:有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。

五、夏枯草煲瘦肉:

1、材料:夏枯草10克、猪瘦肉50-100克

2、做法:水适量,将材料一起放入锅中煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。每日1次。

3、功效:具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。

网友问答

大人神经性耳鸣耳聋喝生髓健耳汤二月有所好转,里面有什么药材啊,好神奇

生髓健耳汤——耳鸣耳聋 耳鸣耳聋,是一种常见的神经系统疾病,一般而言,不具有遗传性,中年人患耳鸣耳聋的几率比其他年龄阶层的人群要高,而且男性患者多于女性患者。

河南专陞本   

补精喝什么汤效果好一点呢?

我感觉康爸爸的效果就挺不错的,里面含有锌,硒等多种元素,可以提高精子的活性和质量,挺有用的。

mb47501124   

我小孩最近高三老熬夜刷题,我怕他再这样下去身体会不行,给他煲补汤,他又嫌弃味道不好,不喝,好着急怕他抵抗力下降,汤臣倍健有用吗?

可以哦,我小孩平时也给他吃汤臣倍健,因为富含多种维生素,对小孩身体好,所以我让他平时没事吃几粒,现在身体也比以前强壮多了,真心推荐

想个破名总重复   

增强免疫力喝 汤臣倍健蛋白粉行吗?这个蛋白粉有什么好?

汤臣倍健蛋白粉是我免疫力低的那会喝过的,我也是经常感冒,身体总是不舒服,后来就喝了这个蛋白粉,真的帮我增强免疫力,提高抵抗力了。这不,现在我的身体棒的很。其实,蛋白粉的作用很大,还能促进新陈代谢,促进伤口愈合等等。

我爱宝宝-527   

请问一下喝蛋白粉有什么好?汤臣倍健的蛋白粉怎么样?

汤臣倍健蛋白粉当然就是用于补充蛋白质的,它含的是动植物双蛋白配方,所以给大家补充到的是动植物双重的蛋白,这样的话营养就更丰富了。蛋白粉可以用于到经常生病,免疫力低的人群,也可以用于受伤,做手术后康复期的人群,还适用于确实是需要蛋白质的人群。

zxeyy0   

请问一下喝蛋白粉有什么好?汤臣倍健蛋白粉怎么样?

汤臣倍健蛋白粉当然就是用于补充蛋白质的,它含的是动植物双蛋白配方,所以给大家补充到的是动植物双重的蛋白,这样的话营养就更丰富了。蛋白粉可以用于到经常生病,免疫力低的人群,也可以用于受伤,做手术后康复期的人群,还适用于确实是需要蛋白质的人群。

阿布雷斯特   

熬夜提神喝什么功能饮料好?

作为一个长途车司机,经常会熬夜开车,每次我都会准备好战马功能饮料,我战马红色罐装的比其他的功能饮料提神效果好。战马饮料中含有的d-核糖和速溶咖啡粉,它们能起到协同作用,可以帮提神抗疲劳。我有的时候困了,打开窗吹下风,再喝一罐战马饮料,基本上就精神了。

蓝黑色的梦想   

孕期补钙有什么好的方法呢?喝骨头汤可以吗?

孕期补钙非常重要,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时,也同样要及时补充。

万晨曦小宝贝   

孕早期喝什么汤有营养对宝宝好的呀?我刚怀孕2个月。

主要是别吃油腻的东西了,吃些清淡的有营养的多喝些汤汁什么的,蔬菜汤这些。

小臭臭1120   

五岁小孩脚上长i东西喝什么汤好

你好,不知道孩子的具体情况是如何的?请具体描述清楚的,根据你的描述是不能准确回答你的问题的。

zuowenli668