哺乳期缺维生素，每天大鱼大肉担心营养过剩，身材走样。吃水果也有限制，很多都不能吃。担心宝宝吃奶会受影响，我看宝妈群里在推荐美好蕴育润康乳母营养包，就去买了这个产品，这款产品挺不错的，帮我解决了各种维生素缺乏的问题。

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哺乳期缺维生素，长辈们说不能大补，不能吃寒性水果，孩子吃奶会受影响，美好蕴育润康乳母营养包含有哺乳期女性需要补充的乳清蛋白、α-亚麻酸、磷脂、膳食纤维、维生素，药食同源的草本配方解决了哺乳期各种维生素缺乏的问题。

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哺乳期堵奶要根据堵奶的原因和具体情况，用不同的疏通手法。一般情况下堵奶是气滞引起的，这不只是需要热敷、按摩等手法，还需要家人的配合，让产妇保持良好的心情。 再有发生胀奶的时候可以用按摩的方法，在按摩之前用皮肤能够接受的温度的热毛巾热敷，让里面的乳汁化开后，先让宝宝进行吸吮，每次宝宝吸完以后再用吸奶器排空乳汁。如果已经有了奶结，可以增加宝宝的喂奶次数，宝宝是可以努力帮助妈妈疏通乳腺管的，还可以试着喝一些中药制剂，可以帮助消除乳腺的炎症，可以有通奶作用。

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缺少维生素A，会引起免疫力下降、皮肤变干燥、眼睛干涩等等症状，严重的话甚至会导致夜盲症。可以试试汤臣倍健多种维生素矿物质片，不仅能够补充维生素A还含有10多种维生素和矿物质。

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我建议你吃多种维生素矿物质片，因为很多时候，单一缺少维生素A的情况很少见，都是缺少多种维生素，然后某一种维生素表现的明显一点。推荐吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，这款是根据中国人的提质打造。

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如果在生活中非常注意饮食的话，还会出现缺营养的情况，说明是吸收不好，那么您尽量吃一些比较容易吸收营养的食物，而且您可以放心选择优质的汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片，这款女士多维可以强化补充营养素，会帮助提升精力和抗氧化，延缓衰老等。

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这个品牌我比较爱吃，口碑很好的。现在我抵抗力确实提高了一些，很精神，身体也很棒。汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片是分阶段有针对性的补充营养的，它富含丰富的维生素，可以保证身体所需要的各种营养，可以放心使用。我就一直在吃这款，对身体健康的确很有帮助的呢！

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您是可以放心选择汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片的，臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片是很不错的。这款汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片富含丰富优质的钙，铁，锌等营养，是可以改善贫血缺钙的情况，您可以放心选择。

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缺少维生素，选择吃的是汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片的话，效果也会更好的呀，我建议你可以选择吃这个试试看的，我吃了皮肤有变好，第二天起床也没有那么累了。

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有个比较好的朋友给我推荐的是汤臣倍健男士多种维生素矿物质片，她说她老公就是吃这个的，我就给他也买了，我现在觉得科学补充维生素原来真的有帮助的呢，他现在身体素质都好了一些，精神状态也好了。

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