火龙果减肥法
收藏火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果,是减肥佳品。想要减肥的女性食用火龙果确实一个不错的选择。
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食。
火龙果减肥食谱:火龙果酸奶拌
美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘,身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
做法:
1、将火龙果去皮,切成小块。
2、大约半个火龙果,倒入120ml的酸奶,进行搅拌。
3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
小编提醒:一些人通过用火龙果代替主食,加上它的“清肠”效果,确实达到了减重的作用。不过,火龙果虽属减肥水果,还是含有不少糖分的,在不减少日常饮食量的时候,不能无节制的吃太多。
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网友问答
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孕妇早期便秘,在孕妇准备怀孕之前,应该把肠道便秘纠正,一旦怀孕之后纠正就比较困难。孕妇便秘不能吃强烈的泻药,吃强烈泻药可引起宫缩,早期容易流产。现在有一种叫复方聚乙二醇的药,孕妇服用该药调整好后,对孕妇没有影响,是比较好的缓泻药。孕妇便秘可以用饮食调整,经常吃纤维素多的东西比如粗粮,多吃大碴子、玉米面、高粱米、小米,这些食物产生的纤维素比较多,蔬菜比如芹菜、菠菜、油菜大叶菜类食物,还可多吃些海带、木耳,以及血类制品,比如血肠、鸭血之类,这样也可以清肠,可以更好的缓解便秘。此外,就是多喝些水,早上起来喝一大杯凉白水,接近500ml,一口气喝下去,不要一口一口的喝,这样水液则全都被吸收,一大口都喝下去后,则肠道滤液产生的更多,还有适当的运动,保持心情舒畅,这样就能缓解便秘。
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可以一起吃,但是要控制量,宝宝吃太多火龙果会排便太顺畅。就像拉肚子。米粉多放一点,水果少一点。
儿子吃火龙果把红色的汁弄在白色衬衫上了,用BB威宝婴儿衣物浓缩洗剂能洗掉吗?
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