15天就可以吃D3了，适当补充D3能帮助预防佝偻病，增强孩子体质~我家小baby就是15天的时候开始吃滴适宝维生素D3的，感觉挺不错呢，他家这款D3除了羊毛脂D3外，就添加了有机亚麻籽油和中链甘油三酯，都是很友好的成分，小宝宝也能吃

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除非你确定买的多维里面不包括维生素E，不然不建议同时吃。还是建议你吃汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，这款一片就有16种营养，比较方便。

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桂圆,安神,治失眠,健忘,惊悸。产妇吃鸡蛋桂圆汤对补养气血大有好处神经衰弱。我也食用过用意康德的桂圆，吃后感觉口感很滋润，值得推荐。 桂圆是属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。

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怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，高吉星蛋白锌片，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。

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你好，根据你的描述，不建议孕妇吃太过于辛辣的食物，建议注意一下饮食情况，建议鱼是可以多吃的，但是不要做得太辣的就可以了。怀孕期间需要注意饮食营养，多吃有营养的食物加速胎儿的发育的，同时还需要定期进行产检的。

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鸦片鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。

姜桂珍   

如果不是辣的话还是可以的，鱼对妈妈的身体和宝宝的智力发育都不错，但是如果是辣的话就不要吃了，妈妈在哺乳期是不可以吃辛辣的食物的。另外建议妈妈们的饮食一定要注意卫生，最好不要经常出外吃，外面的东西比较不干净，可以的话还是自己在家煮比较好。

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给孕妇补钙最好选择食补，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，不过鱼的种类挺多的，最好选择钙含量非常丰富的，比如带鱼、黄鱼和多宝鱼，这其中多宝鱼口感要更加好一些。

TT兔   

多宝鱼富含蛋白质，又容易消化，所以对孕妇来说是挺好的！

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