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白菜干罗汉果猪骨汤的做法

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白菜罗汉果汤能健脾、润肺、养颜,而汤水且清润可口。

用料:

猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。

做法:

1、猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉。

2、看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。

3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。

4、在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时。

5、煲好后加入适量的盐调味即可。

小贴士:

1、白菜干罗汉果汤配以平喘止咳的南北杏,能健脾、润肺、养颜,且清润可口。

2、白菜干罗汉果靓汤的白菜干是以“甜、软、甘”著称的白菜晒干而成,有消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效,是广东民间常用的煲汤煲粥的材料。

3、选择白菜的时候要注意些,优质的白菜干颗形完整,菜梗黄白色,菜叶墨绿偏褐色,摸着干燥柔软而不脆。

功效:白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的蔬菜,其富含粗纤维、可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素,能养心调血。

网友问答

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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国内抢先获“蒙特奖”的果蔬冻干品牌八合光有了解的吗?

听说是蔬菜饼干,把蔬菜冻干处理的。可以把营养锁住。能获奖的确有两把刷子。

落后漂亮   

位元堂金银花罗汉果送老师合适么?

非常适合,金银花罗汉果茶的功效是有清肺热解热毒、清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便。可作为调理身体的良方。

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有没有人能跟我说说这个罗汉果泡水喝的好处有哪些啊?

这个草晶华罗汉果破壁草本不仅可以清热解暑,像它搭配石斛还可以养阴润肺、利咽止咳呢。 

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求助大家罗汉果泡水一次放多少?

我使用的是草晶华润肺止咳方(鱼腥草+罗汉果+陈皮+菊花)破壁草本,当时咳嗽的时候使用的,效果比较明显,直接用冷热水冲泡服用即可。

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请问宫寒能喝生熟地煲猪骨汤吗?

能喝,但是生地与熟地滋阴很强,容易滋腻,若无阴虚症状,不易多喝。 长痘痘喝这个?好像不行吧。长痘痘一般都是实火造成的,可以喝点菊花茶,莲子心等泡水喝。

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罗汉果是什么时候成熟?

一般是9月份开始有成熟的,10月最多,一般不超过11月。不过这时候是罗汉果青果成熟,很少上市,桂柳一带的菜市场有时候有卖。等种植户采摘后放置糖化一段时间,再加工烘烤,才是市场上见到的那种罗汉果干果,一般都是要到11月后上市了。

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孕妇怀孕期间可以吃罗汉果吗?

孕妇能吃罗汉果。 孕妇吃罗汉果的好处:罗汉果含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等物质。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经、常与琼珍灵芝配伍,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。怀孕期间咽喉不舒服可以适量食用。罗汉果本身还有止咳的功效,孕妇如果咳嗽,可以早晚服用,对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。 孕妇吃罗汉果需注意:孕妇食用罗汉果要注意适量,量不宜过多,毕竟罗汉果性凉。如果孕妇自身有糖尿病或者是风寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。

我的乖乖Baby   

咳嗽一段时间了,请问孕妇能吃罗汉果止咳吗?

孕妇能吃罗汉果。 孕妇吃罗汉果的好处:罗汉果含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等物质。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经、常与琼珍灵芝配伍,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。怀孕期间咽喉不舒服可以适量食用。罗汉果本身还有止咳的功效,孕妇如果咳嗽,可以早晚服用,对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。 孕妇吃罗汉果需注意:孕妇食用罗汉果要注意适量,量不宜过多,毕竟罗汉果性凉。如果孕妇自身有糖尿病或者是风寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。

远丹   

孕妇咳嗽好长时间都不好能不能吃罗汉果?

孕妇能吃罗汉果。 孕妇吃罗汉果的好处:罗汉果含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等物质。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经、常与琼珍灵芝配伍,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。怀孕期间咽喉不舒服可以适量食用。罗汉果本身还有止咳的功效,孕妇如果咳嗽,可以早晚服用,对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。 孕妇吃罗汉果需注意:孕妇食用罗汉果要注意适量,量不宜过多,毕竟罗汉果性凉。如果孕妇自身有糖尿病或者是风寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。

陈博乐乐   

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