孕妇吃金针菜的做法
收藏孕妇吃金针菜,可以补充营养,强身健体,促进胎儿的健康发育,但是孕妇吃金针菜前要先将金针菜做熟,不能吃生的金针菜,因为金针菜含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,孕妇如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。
金针菜炒鸡蛋
原料:适量鸡蛋,金针菜,油,盐,葱。
做法:
1、将葱洗干净,切成段,将金针菜洗干净,先浸泡一会儿,将鸡蛋打散,搅拌均匀。
2、往锅内倒入适量油,然后下葱段,炒出爆香味。
3、然后加入鸡蛋,炒得差不多熟的时候就加入金针菜,翻炒至熟。
4、加入适量盐,搅拌均匀即可。
功效:孕妇怀孕,身体疲劳而胃口不佳,吃金针菜炒鸡蛋,可以改善胃口,还可补充蛋白质,提高免疫力,增强抵抗力,还可促进胎儿健康发育。
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网友问答
推荐美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸可以降低体内自由基成分,减少细纹的产生,还有增强抵抗力的作用,我体质本来就比较差的,我就坚持吃润康,孕期基本没怎么生病,宝宝生下来也挺健康的。
是的,美好蕴育润康属孕妇营养包,是国家唯一批准标注为“孕产妇专用”的营养制剂,它是专门为孕妇研发的保健食物,能有效补充额外所需营养,同时也能降低孕期各种反应,而且对胎儿的发育也有诸多帮助。可以从怀孕初期一直吃到生。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
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