哺乳期能喝豆浆吗
收藏哺乳期是可以喝豆浆的,鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。豆浆有消肿的作用,还能提高奶水的质量,但要注意不要过量喝豆浆,豆浆属凉性,有可能会导致新生儿腹泻。
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强免疫力的功能,另外,豆浆里还含有5种抗癌物质。哺乳期妈妈饮用豆浆能强身健体,增强体质,防癌抗癌,从而也通过乳汁让宝宝也受益。
哺乳期妈妈如果有贫血的现象不妨喝点豆浆,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。
哺乳期饮食最忌辛辣寒凉,豆浆略带寒性,哺乳期能喝豆浆,但是要少喝,喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用,如韭菜、花椒等,以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆,因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。
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网友问答
喝了退黄疸的药一天拉8次?哺乳期喝葡萄糖水退宝宝黄疸吗?大人吃什么能帮助宝宝退黄疸怎么办什么原因
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
能啊,我在哺乳期是吃Life-Space益倍适益生菌,老公给我买的,感觉效果也不错,您可以试试哈。
补充益生菌能改善哺乳期便秘情况,您可以买Life-Space益倍适益生菌,这种是每天吃1-2次,记得要坚持补充。
可以啊,可以补充哺乳期所需要的的营养,我最近一直在喝澳优能立多的这款妈妈粉,不然担心自己营养不良,每天没怎么喝汤汤水水的,怕奶不够,怕营养跟不上。所以每天都喝了点奶粉,没有产后掉发情况,感觉营养比较不错。
胶原蛋白对产后皮肤修复就很有作用了,曲力适是不错的牌子了
皮肤好不好就是胶原蛋白的关系了,可以吃燕之典的,这个取自深海鳕鱼皮,美容转化率更高,美容效果更好。
你可以试试燕之典的胶原蛋白,含量高,关键是分子小,我吃了一段时间之后皮肤好了不少,掉发失眠现象明显好转
我怀孕之后皮肤也是特别差,就是吃燕之典的胶原蛋白。现在好了很多,分子小好吸收,而且没有什么别的影响
可以喝的,不仅是怀孕期间啊,生完宝宝哺乳期,我们也要注意多补充营养,妈妈奶粉营养丰富,也可以帮助我们产后补充营养和体力恢复,还能增强抵抗力呢,我们身体好了,奶水营养才足嘛。你原来喝的美素佳儿妈妈奶粉,那你就接着喝下去,这款奶粉还不加糖的,不用担心发胖啦
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