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产妇吃芝麻的做法

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1、芝麻汤圆的做法

食材:水磨汤圆100克,芝麻馅140克,白糖40克,猪油20克。

做法

(1)在汤圆粉中一点点倒入温水,混合揉成光滑的面团,醒10分钟。

(2)将面团揉成长条,分成六个小剂子。

(3)取一个小剂子,在手心揉圆后稍稍拍扁, 慢慢用手将面皮捏薄, 放入芝麻馅, 用手的虎口处收口, 轻轻揉圆。

(4) 锅中烧开水,下入汤圆生坯,用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来,以防粘住锅底,大火煮至汤圆浮起后,转小火,盖上锅盖煮,见开就添些许冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,煮至汤圆变大变软即可。

功效:芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失及便秘,非常适合产妇食用。

2、芝麻粥的做法

食材:粳米50克,芝麻30克。

做法:

(1)将粳米洗净;芝麻用小火炒香。

(2)将粳米和芝麻一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

(3)转小火,煮成粥即可。

功效:芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。本粥品最适宜产妇食用,即滋补肝肾、养血填精,又有催乳的作用。

网友问答

抵抗力差的孕妇,怎么吃保健品提高体抗力?

推荐美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸可以降低体内自由基成分,减少细纹的产生,还有增强抵抗力的作用,我体质本来就比较差的,我就坚持吃润康,孕期基本没怎么生病,宝宝生下来也挺健康的。

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孕产妇营养品保健品有推荐的吗?

孕产妇营养品安利美好蕴育润康,它里面12种必需营养素为孕产妇提供均衡、足量、全面的营养补充服务,这些营养元素的组成不仅能保证胎儿在孕妈妈体内平稳发育,而且还能缓解孕期孕妇焦虑,失眠,脱发等问题。

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孕期保健品吃的越多越好吗?

当然不是,营养补的太过也不好,我孕期保健品吃的还挺简单的,就吃了一种美好蕴育润康,营养全面,它里面有孕期所需补充的营养,可以补足孕期营养所需,这个润康吃起来还挺方便的,而且营养够。

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闺蜜问产妇容易暴躁吃的营养品吃哪个?

有必要的。α-亚麻酸是人体健康的“必需脂肪酸”, α-亚麻酸进入人体后,经碳链增长和去饱和酶的作用衍生为 DHA和EPA。美好蕴育乳母营养包里有高纯α-亚麻酸、卵磷脂等营养素,通过乳汁传递给宝宝,有助于宝宝大脑发育。

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闺蜜问想给媳妇买孕期吃的叶酸,有推荐的吗?

媳妇第一胎的时候我就给她买美好蕴育活性叶酸片,这次二胎从怀孕三个月之前就开始吃,一天一片,吃到哺乳期,美好蕴育活性叶酸片除了好吸收的活性叶酸,里面还包含多种维生素和矿物质,非常适合孕期食用。

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闺蜜问美好蕴育活性叶酸有吃的吗,说说怎么样?

我孕期一直在吃美好蕴育活性叶酸,一开始是医生推荐吃这个的,吃了感觉不错,就一直在吃。里面的活性叶酸含量高,比起市面上其他的叶酸产品,它更好吸收。而且其他维生素,营养可以说是很全面了。

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优倍滋的全价老年期犬粮金标TGN系列冻干三拼的配料都有哪些呢?狗狗喜欢吃吗?

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优倍滋冻干四拼生骨肉鲜肉猫粮肠胃不好的猫咪可以吃吗?会不会拉肚子?

这款鲜肉猫粮经过特殊的加工和包装,具有良好的保存性能,可以保证食品的新鲜和安全,只要在保质期内是不会放坏的,里面有50%鲜肉含量,猫咪非常爱吃。

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这是一款专门针对老年猫咪特殊需求设计的高档猫粮,非常好消化,鸡肉是低敏易消化的食材,能提供充分营养,三种冻干食材可以提高老年猫的食欲,很适合挑食的猫咪吃。

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