氨糖本身一种偏药物类的成分，具有促进软骨恢复的效果，因此且还能够对软骨损伤选择修复。，但近几年在补充食品中补关节用处上比较多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道药品同吃，摄取以后会刺激到胃肠道，进因此就会引发胃溃疡等等情况的发生。还有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是补充的时候得饭后为好，像是补充这方面的多数为中老年人人群居多，所以像我家老妈就会选择像是主打氨糖的健力多为补充，有着补关节护软骨的作用！

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吃蛋白粉和上火没有关系，因为蛋白粉一个主要的作用就是为我们身体提供蛋白质，而蛋白粉中的成分都和上火没有关系，所以日常补充一些汤臣倍健蛋白粉是不错的。但蛋白粉不能和酸性饮料一起吃，比如我们在冲服蛋白粉的时候，如果搭配一些苹果汁等饮料，那么苹果汁等饮料含有一些有机酸成分，与蛋白质粉相遇之后会形成凝块，从而导致消化不良，会导致不吸收的情况。

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吃lifespace益生菌的时候要注意不能和抗生素一起服用哦，抗生素有着杀灭细菌的作用，如果服用抗生素后在服用益生菌的话，益生菌可是会被抗生素消灭的哦！

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想和其他食物搭配在一起吃的话可以看看自然唯他钙铁锌口服液，自然唯他是澳洲的一个本土品牌，从1940年至今一直都在做儿童营养产品，深受澳洲的小孩子欢迎，主要就是因为这款自然唯他钙铁锌口服液可以搭配牛奶或者果汁一起喝，当然直接喝也好喝，有淡淡的芒果味，且钙铁锌配比合理，符合小孩子成长所需，有需要的话不妨试试这款产品吧~

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那肯定是抗生素呀，如果两者一起服用的，益生菌当中的活菌会被抗生素给杀死，所以两者要分开服用，起码得间隔个三小时，lifespace成人益生菌粉也是如此！

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想要知道宝宝拉肚子吃什么食物，这时候的宝宝体质虚弱，所食用的食物是可以搭配奶粉一起的，可以用奶粉做溶豆给宝宝当辅食吃，比如伊利金领冠睿护，这款奶粉内含有乳铁蛋白和三重益生元组合，可以增强宝宝免疫力，让宝宝身体更健康。

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虽然褪黑素只是一种身体会分泌的物质，但最好还是不要和感冒药、阿司匹林一起吃，一来吃了这些药本身就是会晕晕欲睡，二来担心这些会有相互的影响。吃的时候建议是在平时健康但是夜晚很精神没有困意的情况下，服用片剂的褪黑素，比如汤臣倍健褪黑素片，静躺放松，等着困意袭来。

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建议吃褪黑素的时候尽量不要同时吸烟喝酒、或者是吃消炎药，这些都会让褪黑素的效果打折扣的。还有就是注意选择褪黑素时最好选择正规的比较知名的品牌产品，比如汤臣倍健褪黑素片。吃起来也就更安全。

titg898   

益生菌不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”，在消灭致病菌的同时，也会消灭我方益生菌。还有一点要注意，益生菌冲泡用水不要超过40℃，否则会杀灭益生菌的高活性。剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。

李子   

孕妇补铁时，有些食物时不适宜多吃。因为铁剂比较容易沉积，尤其是和茶、咖啡等饮品同食，就会造成孕妇对铁剂吸收不良。另外，铁剂和钙剂也不宜同时食用，尤其是牛奶等含钙丰富的食物，如果孕妇一起食用，不利于铁的吸收。因此，孕妇补铁时，经过1小时消化后，再喝牛奶，这样会更好一些。

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