宝宝怎样吃鸡才安全_亲子百科

宝宝怎样吃鸡才安全

鸡肉的美味很多人都喜爱，在宝宝开始正常饮食后，爸妈也可以开始试着给宝宝尝尝鸡肉了。那禽流感期间宝宝还能吃鸡吗，其实只要是新鲜健康的鸡还是可以吃的。那怎样才能保证宝宝吃的鸡是健康又安全的？一起来看看吧！

1、妈妈巧用心，宝宝吃得多

宝宝肠胃的消化能力随着年龄的增加越来越完善，妈妈们在给宝宝做鸡的食物时，按照宝宝的发育特点来制作美食更能令宝宝吃得开心吃得多。年龄小的宝宝，妈妈们可以把鸡肉做成泥状、丝状或小粒状方便宝宝进食和吸收，年龄大点的则可以切成小块状。

2、禽流感期间还能吃鸡吗

其实在禽流感期间，只要是新鲜健康没感染病毒的鸡还是可以吃的。不过为了安全起见，我们可以少吃或不吃，吃的时候一定要把肉煮熟煮透。在不能吃肉的时候建议吃一些海产品补充营养，因为海水是有盐分的，可以消毒。另外平时一定要特别注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开，勿食未熟禽肉和内脏。

3、口味宜轻不宜重

舌头上与生俱来的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸等味觉。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后，会慢慢增加接受的程度。如果宝宝经常吃口味重的食物，慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝宝的口味习惯是影响一生的，如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿，甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。所以妈妈们在煮鸡的时候在这些方面要多多注意和把控了。

4、只吃熟透的鸡

虽然大人觉得“生鸡熟鸭”状态的鸡鸭是最嫩最好吃的，但切勿也把没煮熟透的鸡肉给宝宝吃哦。因为没熟透的鸡肉带有很多的细菌病毒，而宝宝年龄小，抵抗力相对较差，所以给宝宝吃的鸡肉一定要熟透哦。

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网友问答

对于1岁大的宝宝来说，食用油的摄入量应该怎么控制才既安全又营养呢？每次做饭都纠结要不要放油，放多少合适。

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这个问题其实很多宝爸宝妈都会遇到。食用油对于宝宝来说，既要保证安全又要提供足够的营养，那该怎么控制呢？1岁的宝宝每天对油脂的需求并不是很高，大概在每天10克左右就够了。但这并不是说油就可以不放了，因为油对于宝宝的生长发育很重要。对于控制油的量，用量大概是一勺左右，然后利用锅的均匀加热，尽量减少油的使用量。关于选择油的种类，更倾向于选择一些天然、纯净的食用油，比如窝小芽组合食用油中，有有机核桃油、牛油果油、亚麻籽油等。这些油含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的健康成长非常有益处。里面有专门的小滴瓶设计，每泵一次就是1ml，科学用量又方便。

三生三世胡谦屠

对于1岁大的宝宝来说，食用油的摄入量应该如何控制才既安全又营养呢？

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对于1岁大的宝宝来说，食用油的摄入量确实需要细心控制，以确保既安全又营养。首先，我们要明白食用油对宝宝的重要性。食用油是宝宝获取脂肪的重要来源，而脂肪又是宝宝生长发育所必需的。但是，摄入过多或过少的脂肪都不利于宝宝的健康。那么，如何控制食用油的摄入量呢？建议妈妈们可以选择专为宝宝设计的食用组合油，比如窝小芽的食用组合油。这种油由多种植物油组合而成，富含宝宝必需的脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸。而且，它采用了滴管设计，可以方便我们精准控制添加的油量。在使用时，我们可以根据宝宝的辅食量和需求，适量滴入一些食用油。记住，一定要遵循“适量”的原则，不要过多也不要过少。这样，既能确保宝宝摄入足够的脂肪，又能避免摄入过多脂肪带来的健康问题。

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