你好，我姐姐哺乳期就在吃，是产科医.生给她开的，说美好蕴育润康是孕产妇专.用营养包，亲测有效！我看我的小外甥白白胖胖，而且眼睛黑黑亮亮的，很可爱。望采纳！

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哺乳期的妈妈因为乳汁哺育给宝宝，通过乳汁会流失一部分的钙量，所以应该选择口服钙片。钙片可以选择钙尔奇D或者是锌钙特口服液。注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。 另外，哺乳期间不管是否来月经应该注意避孕，即使不来月经也恢复了排卵，有怀孕的可能。哺乳期间多喝汤汤水水，吃容易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特别充足，可以服用乳泉颗粒或者是通乳颗粒等，中药成分促进乳汁分泌的药物。哺乳期间除了孕妈妈要吃钙片之外，孩子也要吃钙片和维生素d，适当的晒太阳来促进钙的吸收。哺乳期间注意保暖，避免熬夜，避免着急上火，保持外阴干燥。

蓝潆   

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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要促进宝宝智力发育的话，就要让孩子得到足够的锻炼，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。还有，我还会格外的给宝宝补充优量水平DHA，因为我知道DHA是宝宝大脑发育的重要营养素，又被称为脑黄金，想要宝宝更聪明，就要补充DHA哦，我给宝宝吃的是美赞臣蓝臻奶粉，除此之外，还会给宝宝吃含DHA的食物，就是为了促进宝宝智力发育，推荐妈妈试试哦。

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宝妈，如果你家宝宝之前没吃过奶粉的话，建议买那些好吸收容易消化的奶粉，这样宝宝更容易适应。我家宝宝也是断奶后开始吃奶粉，吃的是美赞臣蓝臻，乳铁蛋白提高抵抗力，消化各方面都适应得比较好，也喜欢喝，带宝宝到楼下喂奶，宝宝吸得很欢，别人还以为宝宝是一直吃奶粉的~哈哈

钱塘橄榄   

妈妈可以喝。宝宝一岁以内不建议喝蜂蜜水。

奶爸525   

需要。预防宝宝长奶癣，乳母与患病的小儿对一些食物都应该有禁忌，像忌食鱼腥、辛辣、海味、鸡、牛、鹅、羊等。还要防止宝宝发生消化不良，不然会加重奶癣。乳母日常的饮食要多吃些水果、蔬菜、豆制品。如果是牛奶喂养的话，烧煮牛奶的时间可以适当的延长一会儿，这样有利于蛋白质的变性，从而减轻致敏的作用，在喂养时也要忌喂的过饱。

李洁玲医生   

如果是适量的话考虑是没有什么影响的，大剂量维生素B6会抑制泌乳。

吴穗琼   

哺乳期应慎吃方便面。

哺乳期应慎吃方便面的原因：方便面的油脂偏高，其含量在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族维生素和矿物质。方便面料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，几乎没有任何营养。

哺乳期正确吃方便面的方法：作为高热量食物，在没有其他更好选择的情况下，妈妈可以将其作为解饿食物。但是不要将方便面作为正餐，更不要长期食用方便面。妈妈可以选择非油炸方便面，如果有条件，妈妈可以煮开方便面，并加入新鲜蔬菜、鸡蛋等营养配料，不要使用调味包。吃完泡面后要多喝水。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

lynnhuan