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卤香鹌鹑蛋
卤香鹌鹑蛋
喜欢吃的朋友一次可以多放一点鹌鹑蛋，但要注意保鲜。鹌鹑蛋虽然是补充蛋白质的良好来源，不过胆固醇也相对偏高，所以一次吃3-5个即可，不要好吃就贪多。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
鹌鹑蛋 30个
调料
八角 4个 香叶 4片
桂皮 2片 生抽 75毫升
老抽 15毫升

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