首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

月子百科 / 月子水 / 月子水怎么用

目录

月子水的用法

1、月子酒鸡(又叫娘酒鸡):光鸡一只重约1公斤斩块,月子酒适量(一般200-300ml),老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色,倒入切好的鸡块和老姜炒熟,盐不要放太多,只放少许,(坐月子期间饮食宜清淡,不宜太咸),加水焖熟后,加适量月子酒勿盖锅盖,等水再煮开即可关火,待其冷却至温热可食用时即可,趁热吃味道绝佳。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。

2、平时喝:将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶,放在盛水的加热容器(如锅中)煮开,待其冷却至可食用时即可,趁热吃味道更佳。

3、酿酒瘦肉或娘酒蛋:妇女生小孩后,其身体虚补,需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子酒,煮沸片刻食用。

4、酸醋猪脚配酒法:珠江三角区一带的妇女生小孩后,喜欢饮用甜醋煲猪脚补身体。若再加入适量的月子酒一起煲,其功能大增,补气补血,去淤活血,滋补身体。

5、厨用烹调法:月子酒具有去鱼腥和牛羊肉类膻味的作用,也是煲羊肉和红焖猪肉的最好配料,能使肉质更鲜美,香甜可口。

查看详情

使用月子水的注意事项

中国传统观念上,女性做月子里,红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为,红糖是补血的上品。专家认为,红糖确实含有一定量的铁,但是坐月子补血并不能完全靠红糖,因为红糖中的含铁量很低,不能满足月子期的女性补血需求。

首先,从中医的角度来说,红糖性温,有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免,因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血,还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,一般服用时间以7-10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样。

另外,建议产妇不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜葡萄木耳等都有一定的补血功效。其次,红糖的营养物质并不全面,而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,甚至喝两到三斤,从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类,添加一些红糖是可以的。

此外,,坐月子时吃的月子水也很有讲究。具体来说表现在以下两个方面:

1、月子水要选购质量好的产品;

2、月子水不能代替白开水。

查看详情

相关专家解答

请问夏季坐月子可否使用藿香正气水?

藿香正气水主要是有祛暑的作用,一般是在腹胀痛或者是腹泻以及呕吐等使用的,夏天天气热,有的人用它来祛暑,但是对于产妇就不适用了,因为藿香正气水会造成出血的可能,所以在坐月子期间不适用服用藿香正气水。

徐倩华 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

坐月子乳腺炎怎么办,挂完水多久就可以给宝宝喂奶了啊?冬季具体该如何做到保暖和通风呢?谢谢。

您好,要及时就医,对症治疗,患者应停止母乳喂养。至少停药48小时后再可哺乳,但也不一定,不同药物时间有所不同,具体应按照医生指导。 冬天坐月子,有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然,冬天坐月子,产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行,特别是乳房受压后容易患乳腺炎,衣服最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为宜。每天可以适当开窗通风,换换室内空气,减少细菌数量。但开窗通风时要避免室内对流风,不要让风直接吹到产妇和宝宝身上。家人可以选择在中午开窗换气,可以先挂上窗帘,防止风直接吹进来,并且让产妇和宝宝去另外一间房间。通风后,关好窗户再让产妇和小宝宝进来休息。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

月子水怎么用?

月子酒鸡(又叫娘酒鸡):光鸡一只重约1公斤斩块,月子酒适量(一般200-300ml),老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色,倒入切好的鸡块和老姜炒熟,盐不要放太多,只放少许,(坐月子期间饮食宜清淡,不宜太咸),加水焖熟后,加适量月子酒勿盖锅盖,等水再煮开即可关火,待其冷却至温热可食用时即可,趁热吃味道绝佳。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

我生产完二十天了,月子里阴道红肿痒,长毛毛的根部能挤出来水是怎么回事?

您好,考虑您有炎症感染,需尽快到医院检查,明确病因再对症治疗,切勿自行处理,以防病情延误。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

月子里宝宝上火,嘴唇上长泡可以用青菜和胡萝卜熬水和奶粉吗?

你好,根据你的描述,孩子是可以多吃青菜和胡萝卜的,帮助孩子的营养健康生长,可以用青菜或者胡萝卜熬水给孩子喝,但是不可以用青菜胡萝卜熬奶粉。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198