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美食百科 / 木瓜 / 青木瓜的吃法

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青木瓜的吃法

木瓜是常见的具有丰胸作用的水果,而且青木瓜适宜煮、炖、炒等多种烹饪方法,青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解出蛋白质、糖类等物质,还能起到分解脂肪的作用。青木瓜的吃法主要有以下:

1、青木瓜猪脚黄豆炖汤

1)准备一个青木瓜,一只猪脚,四两黄豆和适量的葱、姜、料酒。

2)猪脚去毛,焯水去腥。

3)在沸水中放入葱、姜和料酒,然后将黄豆和猪脚放进去,煮2个小时左右。

4)将青木瓜去皮去籽,切成小块,放到步骤3)中,煮半个小时左右。

5)食用前放入适量的咸盐。

2、青木瓜炖鸡汤

1)准备一只鸡腿,半个青木瓜,一调羹枸杞,适量的当归、酒。

2)将鸡腿焯水去腥,木瓜去皮切块。

3)将所有材料放入电饭锅中慢炖40分钟左右。

4)以上两种是青木瓜和肉类一起炖,如果想换个口味的话,可以将青木瓜和红枣莲子在一起炖,也能起到美容养颜的作用。

5)此种方法同样适用于青木瓜炖排骨和炖生鱼。

3、青木瓜牛奶

1)木瓜炖奶是一种非常大众化的饮品,其原料一般有青木瓜、蜂蜜、牛奶、蛋黄、柠檬等。

2)将切成块的木瓜与蛋黄、牛奶放在一起搅拌成汁,然后根据个人口味加入柠檬汁和蜂蜜。

3)相同的方法可以制作木瓜奶昔,加入一小盒香草冰淇淋即可。

4、青木瓜瑶柱盅

1)准备适量的青木瓜、瑶柱、上汤、火腿肠和盐、味精等调味品。

2)将青木瓜里面的瓤去掉。

3)将瑶柱放到高汤中煮熟。

4)将上汤倒入木瓜中,然后在木瓜中放入火腿肠、瑶柱等食材,根据个人口味加入适量的盐和味精。

5)上笼蒸40分钟左右就可以食用了。

6)相近的方法可以制作青木瓜排骨盅,并可以根据个人的口味加入蒜末、辣椒、耗油等调味品。

5、青木瓜炒牛肉。

1)准备一个青木瓜,三两牛肉以及适量的食用油、生抽、料酒。

2)将切好的牛肉片在生抽、料酒中腌制半个小时左右。

3)将青木瓜去皮去籽切成小块。

4)将油烧热之后将腌制好的牛肉片大火翻炒40秒钟左右。

5)炒好之后将牛肉中的油沥干备用。

6)将木瓜块在步骤5)中的热油中翻炒。

7)最后将炒好的木瓜块摆好,牛肉则摆放在木瓜块上。

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青木瓜丰胸有效果吗

木瓜丰胸有效果吗?很多木瓜类产品都称有丰胸的作用,青木瓜的丰胸作用要源于其特有的营养成分。

1、青木瓜中那个含有丰富的木瓜酵素以及维生素A,这两种物质能有效刺激女性荷尔蒙的分泌。

2、木瓜酵素可以分解蛋白质,能起到促进人体吸收蛋白质的作用。

3、青木瓜虽然能起到丰胸的作用,但也要有以下讲究。

1)和肉类一起搭配着吃,比如排骨、鸡肉、生鱼等。

2)和牛奶一起吃,营养会更加均衡。

3)要科学地摄入足够的营养,不要盲目减肥,否则吃再多的青木瓜野起不到丰胸的作用。

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青木瓜怎样吃丰胸

木瓜怎样吃丰胸?青木瓜的确能起到丰胸的作用,但也要建立在适当的搭配和烹饪的基础上,能最大限度发挥青木瓜丰胸作用的吃法主要有以下:

1、青木瓜和肉一起吃,如青木瓜炖排骨、青木瓜炖生鱼、青木瓜炖鸡肉等等,这类吃法青木瓜一般要切成小块,先将肉炖熟,然后再将木瓜块放进去一起慢炖。

2、青木瓜和牛奶等富含蛋白质的饮品在一起吃,木瓜牛奶是一种很常见的饮品,不仅制作简单,而且口感很受女孩子欢迎,只要将木瓜和牛奶放在一起打成汁,加入蜂蜜、柠檬汁等调味即可。

3、青木瓜和葛根在一起食用。

4、以上这些方法属于饮食调理,丰胸效果快慢要因人而异。

5、现在正值冬季,青木瓜吃起来会带一些苦味,这是正常现象,不会影响其营养效果。

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