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哺乳期能吃雪糕吗

冰凉的雪糕能帮人们带走夏季的暑热,但是却不是每个人都可以尽情享受雪糕带来的这种凉爽。哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响,雪糕过凉,哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状。所以哺乳期妈妈应少吃雪糕。

当然,雪糕并不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏,妈妈可以吃一点点雪糕解解馋,具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象,这样即使只吃了一点点,宝宝通过奶水也会吃到,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。

所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙。最好吃水果也要温着吃,这样对宝宝也有益。

哺乳期妈妈吃雪糕的危害:

1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮,因为会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。

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哺乳期能吃冷饮吗

哺乳期最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西,受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。所以为了宝宝健康,妈妈们在哺乳期最好不要吃冷饮。

哺乳期妈妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后,容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。不仅如此,由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎

哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物,对自身健康并没有什么影响,但会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果,妈妈也要当心。如果妈妈吃了冰冷的食物,最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。

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哺乳期吃雪糕的注意事项

炎炎夏日,吃一根雪糕可以解渴镇暑,但是哺乳期的妈妈最好不要吃雪糕。如果要吃雪糕,也要注意以下的三点注意事项:

1、每次吃雪糕只能最多半根:如果一时嘴馋,妈妈可以吃一点雪糕,但每次不要吃太多,最多只能吃半根。

2、吃雪糕等生冷的食物后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶:而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳,可以降低宝宝拉肚子的机率。

3、冰镇水果等少吃为好:哺乳期妈妈还是要少吃冰镇的食物,像冰镇西瓜等冰镇水果,妈妈也要当心,少吃为妙。

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哺乳期不宜多吃的食物

妈妈在哺乳期间,为了自己和宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊偏好食物,以免破坏影响哺乳效果。所以哺乳期应少吃以下食物:

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈咪应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟和烟草:如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

5、药物:对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

另外,妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝,这样宝贝才会更加安全。

6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈咪喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

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相关专家解答

哺乳期的妇女能吃天然维生素E吗?脸上有斑了,又不能擦化妆品了,想着吃点维生素改善下,可以吃吗医生?

你好。哺乳期适当补充维生素E是必须的,可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等,都是维生素E良好的营养来源。此外,您也可以通过服用维生素E胶囊,来补充所需的维生素E。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

左炔诺孕酮肠溶胶囊上没有说哺乳期不能吃,可以吃吗?

您好,是可以服用的,不过注意在七到十天之内是不能哺乳的,而且要用吸奶器将乳汁吸出,七到十天之后,药物代谢完毕,才可以继续哺乳。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

夏天热啊,哺乳期能吃雪糕吗?

妈妈喜欢又没有不良反应就可以啊

赵文虹 悦芳庭母乳妈妈会所 妇科 高级催乳师

请问哺乳期的妈妈可以补钙吗?能不能吃钙片?

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。

陈嘉敏 太平洋亲子网 生活频道 资深编辑

听说哺乳期不能吃粘的东西容易堵奶,是真的吗?早餐可以吃糯米鸡吗?糯米属于粘的,可以吃吗?

均衡饮食就可以了,糯米是可以的。

赵文虹 悦芳庭母乳妈妈会所 妇科 高级催乳师

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