建议日常可以服用美好蕴育润康，它对人体起比较好的营养物质补充效果，对于女性来着，能改善肤色，使皮肤滋润、细腻，气色好，谁不想孕期也美美的，有需要的赶紧去试下吧。

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怀孕期间便秘的话,多喝点水,多吃点蔬菜和水果，适当的运动，但是呢这种我个人觉得效果不是很明显，因为我也是怀孕5个月就便秘严重，这些方法都试过，没有啥效果，解决不了根本的问题，后来群里看到有孕妈推荐美好蕴育膳食纤维固体饮料，这个是孕产妇专用的，比较安全，对胎儿不会有影响，就抱着试试的态度买来喝了，结果效果确实挺好的，又不拉肚子。

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从同事那薅来一瓶eggie安祈，试用了一下不错就被扣留了哈哈。味道清淡，吸收很快但是很保湿，新生儿都能用，孕妇用这只很适合。

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过敏体质用药还是要小心的，特别是孕期。而肠道益生菌群分泌免疫调节物质，通过血液循环到达鼻腔黏膜，调理鼻腔黏膜免疫功能，让Th1/Th2免疫平衡，从而舒缓过敏症状，澳洲专业保健品大品牌NC的舒鼻益生菌还是不错的。安全无添加，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿都可以使用。

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孕期的体重变化是有阶段性，整个孕期的体重增加范围建议控制在11-16kg。在14周以前，平均增加1-2公斤，14周以后，每个月增加1.5-2kg。 但具体的体重增长，最好是根据BMI值 身体质量指数 来衡定。 根据中国标准，如果BMI值小于18.5，属于体重过轻，那么建议准妈妈在孕期增加12.5-18kg；BMI值18.5-23.9，是正常，建议增加11-16kg；BMI值超过24，则是超重，建议体重增加7-11.5kg。

Amber   

建议多摄入一些高蛋白的东西，多吃新鲜水果，蔬菜和鸡蛋，然后最好平时多走动走动，呼吸新鲜空气，保持心情愉悦。

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一直以来我都是很支持美赞臣A+荷兰版奶粉的，而且味道还很好喝，最最重要的是能帮助宝宝的大脑发育，健康培养孩子社交能力

锦花201101   

到了第六个月宝宝会随你的情绪的，你高兴他也高兴，所以妈妈要保持每天有一个好心情啊！他还会听各种声音，包括你肠子移动的声音。胎教有哪些方法：音乐胎教法、对话胎教法、抚摩胎教法，触压、拍打胎教法、光照胎教法。祥细内容看看孕期的书本。

天源宝宝   

亲可以放些比较舒缓的音乐给胎宝宝听的哦，还有就像平时说话一样跟胎儿说话就可以了

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在怀孕时，要注意的事项是：孕妇要多吃有营养的食物，要注意营养均衡，不要吸二手烟，不要喝酒，要在好的环境下生活。多听一些胎教音乐，多看书。

巴黎下着雪