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孕26周胎儿发育营养建议

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1. 继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外,在此周要注意以下饮食要点:不宜多吃动物脂肪;日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2~4克;可多选些富含维生素B族、维生素C维生素E的食物食用;忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

2. 在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

3. 维生素大部分在体内无法合成,必须通过食物补充,但在烹饪过程中特别容易损失,所以要注意烹调方式,以防维生素流失。绿叶蔬菜应先洗后切,蔬菜入锅要快火急炒。

网友问答

孕21周,医生说提醒我补充营养,不然影响胎儿发育,怎么办啊?

我第一次产检就不达标,医生推荐吃 美 好 蕴 育 润 康,说是孕产妇专用的营养包,营养比较全面,我吃下来感觉很方便,一天3粒就好,听说它还能促进宝宝脑眼发育,我第三次产检一切就正常了,宝宝发育的挺好的

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孕妇26周5天血糖高,医生建议住院调理,对胎儿会有影响吗

我觉得停吃一切甜食包括水果,然后在去查一下,我怀37周时就是这样试了一下

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打鼾会不会影响胎儿发育啊?孕36周加1,发现最近打鼾很严重,都能打一晚上。

较明显的影响是低氧血症和二氧化碳分压升高,可造成胎儿心率明显增快而产生宫内窘迫的表现。准妈妈睡觉打鼾,很可能危害胎儿生长发育和出生后健康。胎儿的供血是依靠胎盘、脐带血的供应,如果胎儿经常处于间断缺氧的环境,生长发育和出生后的健康会受到影响。睡眠障碍是不良妊娠结局的危险因素之一,可能引起先兆子痫、妊娠高血压、胎儿发育迟缓和早产等。准妈妈如果发生中重度睡眠呼吸暂停,则在夜间容易发生不同程度的低血氧症。二氧化碳分压升高,加上血液动力学和植物神经功能的异常,容易影响胎儿发育。研究表明,最主要的影响是低氧血症导致胎儿在子宫宫腔内发育迟缓,存在睡眠呼吸障碍的准妈妈所分娩的胎儿的出生体重,较正常准妈妈分娩的胎儿的出生体重轻一些。

姜桂珍   

能打一晚上。打鼾会不会影响胎儿发育啊?孕36周加1,发现最近打鼾很严重。

准妈妈如果发生中重度睡眠呼吸暂停,则在夜间容易发生不同程度的低血氧症。二氧化碳分压升高,加上血液动力学和植物神经功能的异常,容易影响胎儿发育。研究表明,最主要的影响是低氧血症导致胎儿在子宫宫腔内发育迟缓,存在睡眠呼吸障碍的准妈妈所分娩的胎儿的出生体重,较正常准妈妈分娩的胎儿的出生体重轻一些。另一个较明显的影响是低氧血症和二氧化碳分压升高,可造成胎儿心率明显增快而产生宫内窘迫的表现。准妈妈睡觉打鼾,很可能危害胎儿生长发育和出生后健康。胎儿的供血是依靠胎盘、脐带血的供应,如果胎儿经常处于间断缺氧的环境,生长发育和出生后的健康会受到影响。睡眠障碍是不良妊娠结局的危险因素之一,可能引起先兆子痫、妊娠高血压、胎儿发育迟缓和早产等。

姜桂珍   

发现最近打鼾很严重,都能打一晚上。打鼾会不会影响胎儿发育啊?孕37周。

睡眠障碍是不良妊娠结局的危险因素之一,可能引起先兆子痫、妊娠高血压、胎儿发育迟缓和早产等。准妈妈如果发生中重度睡眠呼吸暂停,则在夜间容易发生不同程度的低血氧症。二氧化碳分压升高,加上血液动力学和植物神经功能的异常,容易影响胎儿发育。研究表明,最主要的影响是低氧血症导致胎儿在子宫宫腔内发育迟缓,存在睡眠呼吸障碍的准妈妈所分娩的胎儿的出生体重,较正常准妈妈分娩的胎儿的出生体重轻一些。另一个较明显的影响是低氧血症和二氧化碳分压升高,可造成胎儿心率明显增快而产生宫内窘迫的表现。准妈妈睡觉打鼾,很可能危害胎儿生长发育和出生后健康。胎儿的供血是依靠胎盘、脐带血的供应,如果胎儿经常处于间断缺氧的环境,生长发育和出生后的健康会受到影响。

姜桂珍   

孕37周如何补充营养保证胎儿发育

孕晚期补充营养要注意以易消化的食物为主: 1、根据中国营养学会推荐的标准:一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多,所以没必要大吃大喝,尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等,你最好还是少吃。 2、这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。

李丽文主任医师   

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