天生体质消瘦该怎么调理
收藏天生体质消瘦是很难处理的,那么天生体质消瘦该怎么调理呢?
很多想要增肥的朋友拼命的吃东西,感觉效果也不明显,反而常常会搞得肚子不舒服,胃胀胃痛腹泻等等,在这里建议不需要吃太多,还是平时的量,如果有条件的话,可以多吃几餐,除了早餐、午饭、晚饭之外,还可以加上下午的点心,和睡前一小时的夜宵。少吃多餐可以有长胖的作用,对于预防消瘦有一定的好处和作用,而且也可以有提高人体免疫力的作用和效果。
天生体质消瘦可能是因为饮食不当,不好好的吃饭,很多的压力堆在一起就会导致身体变得很瘦,而且睡眠不好也是会瘦的。饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。
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网友问答
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