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上环后饮食注意事项

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上环后应注意饮食调理, 适当增加营养 ,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

上环后的身体饮食调理应以合理摄入充足的营养,饮食应以合理营养为基础,平衡膳食为原则。中医内经里说:五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助”就是一个符合现代观点的平衡膳食原则。

上环后几种简单易行的食疗方

1、猪肚莲子:把莲子放在猪肚中煮,有健脾益肾,补气的功效。

2、黄芪甲鱼汤:有益补气,滋阴养血的功效。

3、红枣山药银耳冰糖饮:有滋阴养血益肺补气的作用。

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4、山药薏苡仁柿饼粥:山药双补气阴,扶助正气,薏苡仁利湿抗癌以祛邪,柿饼润肺并消瘤。

5、枸杞子乌鸡汤:滋补肾阳,益气血等功效。

6、枸杞子银耳冰糖羹:滋补肾阳,滋阴润肺,益胃生津等。

7、清炒血豆腐:有补气益血、解毒等功效。

网友问答

请问宝妈们,剖腹产餐后饮食注意事项有什么?

一般来说,产后只要合理饮食,不会发胖的,饮食清淡,产后体虚不宜一下补充过多营养的。

雅诗BABY   

有先兆性流产保胎后不流血了饮食方面还有哪些注意事项?可以正常饮食了吗?我想吃冷饮可不可以呢?

您好,饮食要清淡易消化,避免进食辛辣、寒凉食物,冷饮不能吃,否则又容易引起流产。补充优质蛋白,多吃蔬菜水果。

wangxingxing1   

上环后饮食要注意哪些事项?

推荐上环后几种简单易行的食疗方: 1、猪肚莲子:把莲子放在猪肚中煮,有健脾益肾,补气的功效。 2、黄芪甲鱼汤:有益补气,滋阴养血的功效。 3、红枣山药银耳冰糖饮:有滋阴养血益肺补气的作用。 4、山药薏苡仁柿饼粥:山药双补气阴,扶助正气,薏苡仁利湿抗癌以祛邪,柿饼润肺并消瘤。 5、枸杞子乌鸡汤:滋补肾阳,益气血等功效。 6、枸杞子银耳冰糖羹:滋补肾阳,滋阴润肺,益胃生津等。 7、清炒血豆腐:有补气益血、解毒等功效。以上都可作为平时的饮食内容,或结合自己的实际情况选用。为以后的各种治疗创造良好的身体条件,改善营养状况,提高治疗效果。

fenglimin   

孩子接种疫苗后,饮食方面有哪些注意事项?

主要观察孩子体温,接种部位有无红肿、皮疹等。若一般情况好,正常饮食。

徐翼医生   

断奶后宝宝饮食的注意事项?

那就要添加辅食了,多吃点

qz29441155   

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