月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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首先，断母乳要讲究科学，不能在乳头上涂抹刺激物，更不能使用“分离式断奶”，这些方法都会让宝宝心理产生阴影，不利于安全型依恋关系的建立。其次，断母乳后不代表断一切乳类，家长在选择宝宝的配方奶时，可以选择含有MFGM乳脂球膜、Sn-2棕榈酸酯、乳清蛋白：酪蛋白比例=60:40以及A2型β-酪蛋白这几种关键营养成分的有机配方奶粉，还原母体自有“有机体”，助力宝宝茁壮成长；最后，给宝宝添加辅食时，注意1岁以内的宝宝不建议吃盐、鸡精、酱油等佐料，为了给宝宝建立健康的味蕾，蜂蜜、果汁、糖水等也不建议给1岁以内的宝宝饮用。

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注意不要给自己太大压力、不要乱服药、不要接触放射性物质、不要吃寒凉食物等，还需要注意营养的补充，益生谷的营养品比较全面，很适合备孕女性吃用，你可以了解一下。

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卵巢健康，面容也能显得年轻些。高龄女性保养卵巢建议吃益生谷，这款是针对中国女性体质研发的营养品，可以促进性激素分泌保养卵巢，平时也要规律作息，健康饮食，加强锻炼。

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如果考虑注意事项的话，可能饮食方面需要去注意一下，毕竟对于身体的调节是比较关键的，其实我们可以选择一些这方面的产品，因为像维生素还有其他的微量元素的补充也是比较重要的，选择益生谷的孕养产品会对卵子质量的提升非常有帮助，可以考虑一下。

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肯定有注意的事项呀，我觉得在备孕期间女性选择益生谷的辅酶Q10+叶酸是比较好的，这是适合国人体质的科学营养配比。这款叶酸含有丰富的维生素B6，能够预防孕吐，而且可以预防胎儿出生缺陷，能够尽早的去规避一些问题。同时辅酶Q10能够改善高龄引起的卵巢功能下降问题，我当时在怀第2胎的时候就是高龄产妇，所以这款产品的效果还是很不错的，能够保养卵巢。

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女性备孕吃益生谷的叶酸和辅酶Q10，是比较合适我们备孕调理身体吃的，另外还要多吃一些能够益气补血的食物，这对备孕的结果都是有影响的。尽量不要吃辛辣的食物，也不要吃刺激性强的食物。

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年轻的夫妻不要熬夜，养成早睡早起的好习惯；依据自己的喜好选择一些锻炼项目，早晨起来做半个小时的慢跑，备孕吃益生谷的叶酸和辅酶Q10，辅酶Q10能提高女性提高怀孕率，而叶酸是特别添加了维生素B6，能预防孕期孕吐的，而且这款的营养是比较合适大家的。

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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响，准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前可以补充吃叶酸能预防胎儿出生缺陷和辅酶Q10，这两款是可以吃益生谷的

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推荐你备孕吃合适大家体质的益生谷的叶酸和辅酶Q10，好多备孕夫妻在真正怀孕前，都非常担心自己怀不上，非常紧张、焦虑、着急，其实心理状态也是影响怀孕的重要因素之一，保持轻松的心态，对备孕也是至关重要。

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