都说养娃夏天费劲冬天费心，我真的深有体会，气温降的这么厉害，可给我担心坏了，我当时看介绍说贝特佳的绵羊奶粉脂肪球分子只有牛奶的1/3，特别容易消化吸收，对肠胃娇弱的宝宝也友好，还添加了新一代OPO结构脂，能降低钙皂，增加钙吸收，促进骨骼发育，里面的DHA和ARA可以帮助宝宝补充营养，才入了这款，现在喝着确实不错，放心入。

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饮食方面荤素搭配，营养均衡，就差不多啦！最好每餐都能摄入一定量的肉类、蔬菜和水果，保证营养均衡。然后还可以每天喝牛奶补充钙质，促进小孩骨骼发育。 现在市面上有很多儿童成长牛奶，比如澳牧、安佳之类的，都是专门给小孩补充营养的，都可以喝。毕竟喝牛奶是非常简单的补充营养的方式，补充蛋白质的同时还补充钙，是性价比很高的产品呢！

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建议试试驼梵家的有机纯驼乳粉，这个驼奶是我仔细研究过的，它的奶源来自新疆伊力特有机牧场，营养价值比一般的驼奶要高的多，尤其高含量的钙和免疫球蛋白、P450解毒蛋白、乳铁蛋白这些成分，对老年人补充钙质、提升身体免疫力都有很好的效果，加上这个驼奶还有低GI认证，需要控糖的老年人也能放心喝

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市面上同类型的产品还是挺多的，看到好多都是添加了各种各样的成分，补充蛋白的效果反而不佳。Swisse斯维诗蛋白粉采用的乳清蛋白，成分配料表都很简单，一勺半就等同于11杯200ml牛奶的蛋白含量，真的算很优秀了。调养体质本来就是长期的过程，坚持一天喝一杯，过完这个冬天应该会有效果的。

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三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料一条可以补充成人每天所需60%的膳食纤维，成分主要是各种果蔬粉和益生菌，作为营养补充来说非常均衡。

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补充体力喝战马能量型维生素饮料是可以的，它特别适合经常加班导致体力不支的程序员，因为战马能量饮料中含有牛磺酸、速溶咖啡粉、d-核糖以及多种维生素等成分，其中这d-核糖可以有效快速补充人体损失能量，并能维持较长时间的能量补充，所以加班的时候喝一瓶战马能量型维生素饮料有助于补充能量和体力，让你就算加班也能状态时刻在线。

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补充体力毫无疑问喝战马能量型维生素饮料，打篮球是项体力活，每次打下来真的是大汗淋漓，虽然累但是爽快，下场休息的时候来一口战马能量饮料，真的是舒服，不仅可以补充水分，还有助于补充身体能量。喝完以后，感觉自己的体力都能恢复很多，感觉还能再打一场。

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万哺乐有一款黄金豆DHA，家里小宝儿吃着感觉还挺不错的~它是优质裂壶藻中提取的藻油DHA，没有食物链的传递，也没有重金属污染，看着就是晶莹金黄色的，品质纯净，可以放心给宝宝吃

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补充效果还可以呀，滴适宝维生素D3采用的是天然动物来源的羊毛脂D3，而且是健康活羊的羊毛中提取的，生理效能更高，可以帮人体更高效地补充维生素D3呦

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补充维生素D主要是为了促进日常饮食中的钙吸收，帮助孩子骨骼健康和身高发育，对提升孩子免疫力有很大帮助。双鲸药业的产品口碑都挺好的，其生产厂家的前身是新中国首家鱼肝油厂，很多爷爷奶奶辈、爸爸妈妈辈的人都是吃着青岛鱼肝油厂的鱼肝油长大的，非常值得信赖。现在的双鲸维生素D滴剂也是比较让宝爸宝妈们放心的，因为成分只添加了进口维生素D3和精炼植物油，纯度比较高，所以很多宝爸宝妈都会选择双鲸药业的维生素D滴剂来给孩子补充维生素D。

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